预防多发性神经炎从什么做起
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预防多发性神经炎从什么做起?专家向我们介绍:多发性神经炎又称多发性周围神经炎,属中医痿证、痹证范畴。可由中毒、营养代谢障碍、感染、过敏、变态反应等多种原因引起,损害多数周围神经末梢,从而引起肢体远端对称性或非对称性的运动、植物神经功能障碍的疾病。
预防多发性神经炎从什么做起
1、饮食要易于消化并富有营养,补充富含维生素B1的食物,如各种杂粮、豆类、和其它多种副食品。还可以多吃干果、硬果、动物内脏、蛋类、瘦猪肉、乳类、蔬菜、水果等,但是一定要注意食物加工烹调方法,否则损失太多,同样引起维生素B1缺乏病。
2、无湿热者宜多食滋补肝肾食物,如肉类、牛羊乳、豆类、枸杞子、山药等。
3、有湿热者宜多食用能清热利湿的食物。
4、忌食生冷、坚硬、不易消化的食物,湿热证忌食辛辣、温热的食物,如酒、辣椒、干姜、胡椒、桂皮等。
5、任何年龄均可发病,以20-40岁最为多见。男性多于女性,发病不分季节。
6、补钙很重要,排骨、深绿色奶制品等都富含钙质。
7、平时应注意预防,保持精神愉快,保证适当的睡眠和休息,夜间避免受冷风侵袭。
8、一旦患病要注意防护,冷天外出戴口罩,眼睛闭合不好时应戴眼罩,以防角膜受伤。
9、常用热水洗脸,并经常按摩局部进行必要的表情肌训练。
以上就是对此病的预防方法的介绍,希望能对大家有所帮助。专家指出,在日常生活中养成良好的生活习惯,保持心情愉悦就能有效预防疾病的发生。
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