清热降火汤有哪些?
本文已影响264人
本文已影响264人
上火又称为热气,中医中认为,人体讲究平衡,当身体阴阳失衡时,其内火旺盛就会出现上火症状。这里的“火”正指的是热性症状,上火的症状很明显,其主要表现为:眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。民间讲究“食疗”,常喝清热降火汤可以为机体补充水分,帮助排毒利尿,将身体的“火气”排出,有助于养生。清热降火汤有哪些?5种清热降火汤一起收下。
清热降火的汤有哪些?
1、瘦肉雪梨汤
主要材料为瘦肉、雪梨、苹果、无花果、北杏、南杏、食盐。具体做法如下:第一步,将上述材料清洗干净,苹果去皮、去核,然后切成块状;雪梨去核并切块;瘦肉切成块状,然后焯一下水,捞起后沥干备用。第二步,将上述材料全部放入锅中,并加入适量的清水煮熟,出锅前加入适量的食盐调味即可。
2、海带南瓜汤
主要材料为海带、南瓜、瘦肉。具体做法如下:第一步,将海带泡发,洗净后切段。第二步,将瘦肉洗净并切片。第三步,将南瓜洗净,削掉南瓜皮,并挖掉南瓜的瓜瓤部分。第四步,将上述材料全部放入锅中,加入适量的清水后,煮熟即可。
3、银耳菠菜汤
主要材料为银耳、菠菜、香葱食盐、香油和鸡精。具体做法如下:第一步,将菠菜清洗干净,然后切成段状,再用沸水焯烫一下,可以去除菠菜中的草酸。第二步,将泡软的银耳清洗干净,然后撕成小朵状。第三步,将香葱洗净,然后切碎。第四步,先把银耳放入锅中,然后加入适量的清水,等银耳快要煮熟时,再放入菠菜、食盐、鸡精、香油,最后撒上香葱即可。
4、蛤蜊苦瓜汤
主要食材有苦瓜、蛤蜊、姜丝、葱丝、麻油。第一步,先将苦瓜洗净切成圈状,葱姜切丝备用,第二步将蛤蜊泡入水中,加入一点盐,使其吐沙。第三步,锅中加入冷水,放入苦瓜。第四步,倒入干净的蛤蜊,开大火煮沸,蛤蜊只要一张口即可关火,加入一点盐。最后放入葱花,加入一勺麻油调味即可。
5、乌梅百合汤
主要食材有乌梅、甘草山楂干、百合、红枣、冰糖。首先将以上材料洗净,乌梅,红枣,山楂用温水泡,其他材料用一般水泡,30分钟左右。第二步,泡好后,乌梅等连同汤汁一齐入锅。其他材料再洗一遍入锅。第三步,大火开锅后,小火煮40-50分钟。喜欢甜食的小朋友,可以在小火前加入冰糖。
清热祛湿吃什么好 三款能清火排毒祛湿的汤类
生吞鱼胆清火险丧命 冬季降火还得靠这些
夏季吃什么水果降火 5种水果清热去火
绿豆汤降胃火吗 绿豆汤喝热的还是凉的去火
上火有哪些类型 按摩哪些穴位降火
清肝降火吃什么好 6种食物给五脏降火
绿豆汤怎么煮最清火 绿豆汤清火能放冰糖吗
降火喝什么汤 女人常喝三个汤,清火气,排毒解便秘,皮肤变白皙
什么汤清热解毒去火
嘴唇上长泡上火怎么办 清热降火的好方法推荐!
考前突击进补等于火上浇油 煲汤可加些清热药材
夏天火气大吃什么降火 三道降火汤能够去去火
夏天吃什么水果降火 这些降火水果让你清爽一夏
【降火的食物】降火的食物有哪些 清热降火的食物
喉咙上火喝什么汤 5道汤帮你清热解毒
天热喝酸梅汤抗疲劳降火气
秋季吃哪些水果清热去火?
降火的汤有哪些
夏季喝什么汤清热去火 防暑就喝这些
苦瓜这样吃,清热降火、解毒防癌、降血糖