怀孕8个月要注意什么 怀孕8个月需要注意什么
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女性怀孕八个月的时候,胎儿已经到了马上就要生产的时候了。这个时候,孕妇的身体会变得非常笨重,行动起来会出现很多不便。这个时候,孕妇一定要特别的注意自己的一行一动,尽量避免早产的出现。那么怀孕八个月注意事项有哪些呢?
怀孕8个月要注意什么
怀孕八个月的时候宝宝已经基本成形,这个时候一定要控制饮食,低盐、低糖、低脂饮食,不要让宝宝的体重长得过大。
如果饮食不控制,容易患上妊娠期高血压或妊娠期糖尿病。这个时候宝宝需要充足的营养,一定营养要均衡,需要口服钙片,适当的晒太阳,避免劳累。两周左右做一次产检。
多喝温水,如果下肢有浮肿的情况,可以考虑及时去医院监测血压,避免血压增高。可以把下肢抬高,并取左侧卧位,记好胎动。
怀孕8个月后,应适当的减轻自己的工作量,避免长时间的站立或者是进行重体力劳动,站立的时间过长,会容易引起下肢水肿。坐位的时候,要抬高下肢,以减轻下肢水肿。每日要保证自己8小时的睡眠时间,卧床休息的时候,以左侧卧位为宜,以增加胎盘的血供。
怀孕8个月,也要保证适量的运动。运动可以促进全身的而血液循环,促进睡眠和自己的食欲,而且也可以为自己的分娩做准备。一切的家务操作均可以进行,但是要注意不要爬高举重。散步也是一项非常适合孕期的运动,但要注意避免去空气不佳或者是人群拥挤的地方。
希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。
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