血糖6.9是不是有点高了怎么办 血糖6.9是不是有点高
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如果空腹血糖6.9mmol/L,属于空腹血糖异常,可以通过调整饮食来控制。如果餐后2小时血糖6.9mmol/L属于正常值。
空腹血糖3.89-6.11mmol/L,只有大于等于7.0mmol/L,且有典型的糖尿病症状,才可诊断为糖尿病。空腹血糖6.9mmol/L,可以通过饮食及运动,使血糖控制在正常范围之内。
饮食以清淡为主,多吃新鲜蔬菜,如苦瓜、洋葱、菠菜、芹菜等。少吃油炸、甜腻食物。少吃带馅的食物,如菜饼、水饺等。少喝稀饭,多喝白开水、绿茶等。餐后多运动,使血糖控制在正常值。
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