血糖6.9高吗,需要吃药吗

本文已影响1.62K人

血糖6.9一般指糖6.9mmol/L，不算高，一般不需要吃药，可以通过少吃加工食品、适量运动、保证充足的睡眠等方法缓解。

血糖6.9高吗,需要吃药吗

1、少吃加工食品

空腹血糖6.9mmol/L，血糖偏高的程度不是很严重，只是属于轻松度偏高。平时少吃一些添加剂食品，可以适量吃一些新鲜的水果蔬菜，饮食要以清淡为主，能够有效缓解。

2、适量运动

血糖轻微偏高，平时可以适量做一些运动锻炼，通过运动可以消耗身体的能量，对于降糖也会有辅助作用。

3、保证充足的睡眠

血糖轻微偏高，患者平时要调整好作息时间，睡眠时间应该控制在6~8小时之内，长时间失眠，也会导致病情加重。

除此之外，生活压力大，长时间熬夜也会导致血糖升高，平时需要缓解压力，保持愉悦心情，有利于降低血糖。

血糖6.9高吗吃药血糖需要吃药吗

精彩图片

猜你喜欢

热门精选

血压高一定要吃药吗年轻人高血压要吃药吗

血糖高能吃山药吗血糖高的危害

孕妇血糖高可以吃山药吗孕妇血糖高能吃山药吗

高血压药要吃多久高血压药需要吃多久

空腹血糖6.75mmol/L需要用药吗

低血压要吃药吗低血压需要吃药吗

高血糖不能吃什么高血糖需要忌口什么

血糖高的人可以吃山药吗血糖高能不能吃山药

最新文章

推荐阅读