减肥偶尔暴食一天会胖吗 减肥偶尔暴食一天会不会胖
本文已影响2.48W人
本文已影响2.48W人
一般情况下,减肥期间偶尔暴食一天、甚至说两天不会引起肥胖。可能会导致身体变重,但也只是轻微的而已。长胖的原因是吃进去的热量远远超过所消耗的热量,偶尔一次暴食是不会有太大影响的。
但是经常暴饮暴食就有可能引起肥胖。暴饮暴食对身体影响是巨大的,它会使胃体过度扩张,增加胃的负担,导致胃的排空出现延迟,容易引起消化不良。会表现为腹胀、腹痛、恶心。还容易引起胃痉挛、胰腺炎。
因此,平时不建议暴饮暴食。每餐进食要七分饱,不要吃高脂肪、高糖的食物。多吃低热量的蔬菜、水果,增加粗纤维的摄入,能够促进肠道蠕动,有利于排便,把体内的毒素和脂肪排泄出去。搭配上适当的运动,燃烧脂肪避免脂肪堆积,合理饮食和运动结合一起,减肥效果才好。
减肥期间大吃一顿会胖吗 减肥期间大吃了一天第二天怎么办
吃芒果会胖吗 减肥期间吃芒果会不会胖
偶尔吃一次避孕药会影响什么吗
一天只吃早餐一个月能瘦多少 减肥期间吃了一天高热量食物会胖吗
月经偶尔一个月不来正常吗 月经偶尔一个月不来正不正常
减肥吃藕粉会不会胖 藕粉有减肥效果吗
减肥一天可以吃几块全麦面包 减肥吃全麦面包会胖吗
杏仁一天吃几个减肥 一天吃20粒杏仁会长胖吗
喝水减肥会胖吗
吃柚子到撑会长胖吗 一天一个柚子能减肥吗
晚上吃梨会胖吗 减肥一天吃几个梨子
草莓吃多了会不会发胖 减肥一天吃几颗草莓
腰果吃多了会长胖吗 减肥一天吃几个腰果
一天三顿玉米粥会胖吗 一直喝玉米粥能减肥吗
一天之内暴饮暴食 身体会有什么反应
【减肥期间可以吃零食吗】减肥时吃零食会胖吗
减肥吃鸡蛋会胖吗 一天三顿水煮蛋能瘦吗
4个可乐鸡翅的热量是多少 偶尔吃一次可乐鸡翅会胖吗
晚上偶尔吃一顿会胖吗
巴旦木吃了会不会胖 减肥巴旦木一天吃几颗合适
多喝水会长胖吗 一天喝多少水才能减肥
减肥能喝玉米粥吗 一天三顿玉米粥会胖吗
多喝水会长胖吗 一天喝多少水才能减肥
甲减会一直胖下去吗 甲减会不会一直胖下去
小肚子偶尔一阵刺痛一会就消失
减肥早上吃鸡蛋饼会胖吗 减肥一天吃多少鸡蛋饼好
紫薯可以减肥还是增肥 一天三顿紫薯会胖吗
偶尔一个月不来月经正常吗 偶尔一个月不来月经正不正常
糖尿病偶尔喝一次汤可以吗 糖尿病偶尔喝一次汤可不可以
减肥期间晚上吃橙子会胖吗 减肥吃橙子会不会变胖
乙肝没有抗体是怎么回事 乙肝没有抗体的原因
秋季排毒必吃这道菜
如何治疗心绞痛 这些食物千万不要吃
海带怎么吃才养生 需避免什么呢
染发前洗头好还是不洗好 染发前最好几天不洗头
膝盖半月板损伤的治疗 膝盖半月板损伤如何治疗
新生女婴被护士放进烫水洗澡 烧伤面积达43﹪
子宫肌瘤6.7cmx5.0cmx5.8cm需要手术吗
菊粉的功效和作用 喝菊粉为什么老放屁但不排便
胖大海对胃有影响吗 胃不好的人可以喝胖大海吗
气海的准确位置图和作用 按摩气海有什么好处
宝宝受了惊吓哭闹几天会好
中府穴在哪儿?有哪些作用
哪种饮料比较健康又好喝?健康又好喝的饮料有哪些
打呼噜很大声什么原因 打呼噜很大声是什么导致的