冬季养生小常识 预防疾病从五方面入手
本文已影响9.96K人
本文已影响9.96K人
通草(Tetrapanax papyriferus),别名寇脱、离南、活莌、倚商等,为五加科植物通脱木的茎髓。干燥茎髓呈圆柱形,一般长0.3~0.6米,直径1.2~3厘米。洁白色,有横纵沟纹。体轻,质柔软,有弹性,易折断,断面平坦,中部有直径0.5~1.5厘米的空心或白色半透明的薄膜,外圈银白色,纵剖之见有层层隔膜,无臭无昧。以色洁白、心空、有弹性者为佳。分布于陕西、湖北、四川、贵州、云南等地。
性味归经、甘、淡,微寒。归肺、胃经。
清热利尿,通气下乳。用于湿温尿赤,淋病涩痛,水肿尿少,乳汁不下。
(1用于湿热内蕴,小便短赤或淋沥涩痛之症,但气味俱薄,作用缓弱,可配木通、滑石等同用;用治湿温病症,可配薏苡仁、蔻仁;竹叶等同用。用于乳汁稀少,可与猪蹄、穿山甲、川芎、甘草等煎汤服。
用法用量 :3~5g。
注意:孕妇慎用。
贮藏:置干燥处。
建议:与鲫鱼或猪脚一起煲烫,下奶效果更佳。
4、遭遇雾霾天气或去一些人口密集的场所时,最好戴上口罩。尽量减少在商城、影院等公共场所的停留时间。
5、要保持生活规律,按时作息,保证8个小时的充足睡眠,不熬夜。根据天气变化,要及时增添衣服,防止受凉,养成多喝水、勤洗手的习惯,注意个人卫生。坚持早晨冷水洗脸、睡前热水泡脚,这些都是预防呼吸道疾病的良好方法。
要想寒冬不被呼吸道疾病干扰,以上小编介绍的五个要点一定要谨记,这样才能让自己健康过寒冬。
五款养生粥预防疾病
幼儿冬季养生小常识
冬季中医养生知识 冬季中医养生小常识
冬季养生10个小常识
怎么预防关节疼 预防从五大生活细节入手
夏季预防疾病小常识
春季常见疾病预防知识 如何预防春季常见病
冬季预防疾病小法宝
想预防白癜风病发,要从哪些方面入手?
预防白癜风症状从哪些方面入手
冬季养生常识 注意预防八种高发传染病
女人冬季养生小常识
冬季保健小知识:从生活各方面做好保健!
预防手足口病小常识
男性冬季养生小常识
女性冬季养生五个常识
冬季保健常识 做好防病养生
冬季养生要预防这些疾病的发生
冬季预防感冒小常识 热水泡脚勤洗手
预防癌症 从改善生活方式入手
冬季养生小常识 十个防寒保暖小诀窍
冬季养生饮食小常识
春季泡脚可预防疾病 泡脚养生五种方法
冬季饮食养生小常识
冬季饮食养生小常识
冬季养生小常识 六个方法护脚少生病
【小儿冬季常见疾病治疗方法】小儿冬季常见疾病预防措施
老人冬季养生小常识 五点要记牢
冬季养生保健小常识
老人冬季养生小常识 谨防“五寒”提高抵抗力