9岁孩子太瘦怎么才能让他胖起来呢 9岁孩子太瘦怎么才能让他胖起来
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9岁孩子太瘦,首先首先要明确孩子太瘦的原因,一般有病理因素和非病理因素两方面,要根据不同情况来分析:
第一,病理因素:如果是疾病因素比如一些存在消耗性疾病,如结核、肿瘤、甲亢等,容易造成消瘦。这种情况需要到正规医院进行诊疗,积极治疗原发疾病。、
第二:非病理因素可能与孩子的进食习惯有关,比如进食不规律、进食少、偏食等,可以让孩子慢慢养成良好的进食习惯:
1.多进食富含优质蛋白质的食物:如牛奶、鸡蛋,猪肉、牛肉的瘦肉等,有利于机体合成蛋白质,
2.可以多食用新鲜蔬菜和水果,其含有多种维生素和矿物质,有利于生长发育。
3.还要多吃绿色蔬菜和菌类,其中含多种维生素,有利于均衡营养。
4.多进行户外活动、多晒太阳,让孩子具有更好的食欲,吃得更多才能使其逐渐胖起来。
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