芒果含糖量高吗 芒果里面的糖分高不高
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芒果是生活中比较多见的一种水果,其味道比较鲜美,口感也比较好,所以深受人们的喜爱。那么芒果含糖量高吗?哪些人不能吃芒果?下面我们一起来看看吧!
芒果含糖量高
芒果的含糖量约为百分之16左右,而普通水果的含糖量约为百分之10,所以芒果属于高糖的水果。糖尿病、高血压、高血脂等疾病患者严格控制摄入量,糖尿病患者在血糖控制稳定的情况下进食,避免出现血糖、血压、血脂异常升高等情况。
同时由于芒果高糖、高渗透,吃芒果过多还会出现腹泻、小便增多等症状。过敏体质的人也需要慎重选择芒果,因为芒果含有大量的蛋白质,所以有可能引起过敏反应。
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