芒果的皮和核能吃吗 芒果的皮和核的部分能吃吗
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芒果是热带常见的一种水果,它的肉质细腻,气味香甜,含有丰富的糖分、膳食纤维、维生素、矿物质等多种营养成分,具有润肠通便、增强体质的作用。那么,芒果的皮和核能吃吗?孕妇可以吃芒果吗?下面让我们一起来了解一下吧。
芒果的皮和核能吃
芒果的皮和核都是由果胶、脂肪、碳水化合物组成,这种物质对人体是无毒无害的,同时还含有一种与维生素P相似的化合物,可以促进血管的弹性,促进心脏的新陈代谢,因此不仅可以食用,还可以促进身体的健康。但因为它的口感和口感都很差,所以很少有人吃;芒果核可以入药,具有行气、化痰消痰的功效,不过因为味道有些苦涩,很难下咽,所以很少有人食用。
孕妇可以吃芒果
怀孕期间可以食用芒果,但不会对胎儿的发育造成不良的影响,因为芒果中富含多种矿物质,氨基酸,维生素等。不过芒果要适量,不能过量食用,有些人会对芒果过敏。如果身体不适,要立即停止食用芒果,最好是去医院接受治疗。另外,在平时要避免食用辛辣刺激性的食物,避免食用冰淇淋、喝冰镇饮料等。不然会对胎儿的生长造成一定的影响,这是非常危险的。
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