经常刷舌苔 刷舌苔的好处
本文已影响2.94W人
本文已影响2.94W人
刷舌苔很好,这是刷牙的步骤之一,能预防口臭症状,保持口腔卫生和健康,预防口腔疾病。刷舌苔时要选用柔软的工具来刷,力道要轻,刷的位置不要太靠后。舌苔是由脱落的黏膜细胞、细菌及其代谢物,和食物残渣等构成的苔状物,舌苔中含有大量细菌和食物残渣,细菌分解食物残渣后会产生一些气味,刷舌苔有清新口气的作用。
刷舌苔的好处
1、防止口臭
防止口臭是刷舌苔的好处之一。生活当中很多人都会出现口腔异味,这种情况通常是因为口腔里面隐匿的细菌物质刺激所造成的,而刷舌苔的时候能够去除很多口腔里面的细菌,这样一来就会降低口臭发生了。不过要提醒患者在刷舌苔的时候一定要选择柔软的工具,避免对舌头造成伤害。
2、预防口腔病变
刷舌苔还可预防口腔病变,很多食物中都有细菌或病毒,这些有害物质通过单纯的刷牙是很难清除干净的,刷舌苔可以更好的清理口腔的有害成分,从而达到预防口腔病变的目的,可以有效降低蛀牙和牙周炎出现的风险。
3、提高味觉
舌头是人体重要的位置器官,舌苔比较厚腻的话,就会影响味觉的敏感度。刷舌苔可以去除一部分的舌苔,让味觉敏感度提升。
刷舌苔的正确方法
1、不要把牙刷伸进去,而是把舌头吐出来刷
观察自己的舌头就会看到,舌苔的位置是比较靠里面的,要是把牙刷伸进里面的话,肯定会因为刺激到咽喉部忍不住干呕,这个时候把舌头伸出来,就会好很多
2、不要来回刷,从后往前轻刷
来回去刷舌面这样的刺激比较大,应该从舌根开始往前,动作轻柔的刷表面,刷十来下就可以了。
3、不要用牙膏刷舌面
在刷舌头的时候不需要用牙膏,可以在刷完牙后,用专用的舌苔刷,刷完用清水漱口就可以了。
3、用专用的舌苔刷
刷舌苔最好不要用日常刷牙的牙刷去刷它。因为舌头表面是黏膜组织,本身就比皮肤娇嫩,同时舌黏膜内有很多味蕾,如果用刷硬牙齿的牙刷刷软软的舌头,即使不是很用力,也容易刷破黏膜、破坏味蕾、损伤舌乳头,甚至导致破溃处感染、味觉减退等不良后果。刷舌苔要用专用的舌苔刷,一天刷一两次就可以了。
发烧舌苔厚白是怎么回事 舌苔厚白怎么办
【舌苔】舌苔发白 舌苔发黄
舌苔厚黄是怎么回事 舌苔厚黄饮食疗法
宝宝舌苔正常颜色应该是怎样的 新生儿的舌苔要不要清理
刷舌苔的危害
舌苔白腻厚怎么调理 舌苔白腻厚怎样调理
舌苔厚白是艾滋病吗 舌苔变化反映什么
婴儿舌苔厚白吃益生菌好吗 如何预防婴儿舌苔厚白
舌苔有裂纹是怎么回事 舌苔有裂纹是肾虚吗
舌苔厚白是肾虚吗 舌苔厚白提示什么证候
儿童舌苔厚白怎么回事 儿童舌苔厚白的原因
舌苔黄厚怎么调理 舌苔黄厚吃什么调理
舌苔发黑是什么原因 舌苔发黑是怎么回事
舌苔厚白怎么快速去除 治疗舌苔厚白的方法
舌苔发白怎么回事 舌苔发白发黄怎么调理
舌苔厚能用白糖擦吗 舌苔厚该怎么办
吃小蕃茄能改善舌苔白吗 如何改善舌苔白
舌苔黄口臭怎么办 舌苔黄口臭怎么治疗
舌苔发黄是哪里上火了 舌苔发黄是哪里有火
舌苔厚白恶心怎么回事 舌苔厚白恶心怎么办
舌苔可以刮掉吗 刮舌苔可以去除口臭吗
舌头上的白苔怎么去掉 怎么去掉舌头上的白苔
舌苔需要清理吗 舌苔厚白是湿气重吗
舌苔厚黄是什么原因引起的 舌苔厚黄是怎么回事
舌苔发黄怎么办
舌苔厚怎么办
舌苔绿色怎么回事 舌苔毛茸茸是怎么回事
舌苔黄厚属于什么症状 舌苔黄厚有哪些症状
舌苔脱落是什么原因 从舌苔怎么看疾病
舌苔发白吃什么好