刚生完孩子产妇吃什么好 刚生完孩子产妇吃什么比较好
本文已影响6.42K人
本文已影响6.42K人
刚生完孩子的产妇产后1小时可以进食流食或者清淡半流食,如各种粥类,蒸蛋羹等易于消化的食物。以后可进食普通饮食,如荷包蛋、排骨汤、新鲜水果和蔬菜,但要注意把汤里的浮油弃去,以免使乳汁含脂过高,引起宝宝腹泻。术后24小时胃肠功能恢复后,产妇饮食适当可以增加奶类和多喝汤水,同时要补充维生素。
产妇适合吃的食物
1、鸡蛋:鸡蛋中蛋白质及铁含量较高,并含有许多其他营养素,且容易被人体吸收利用。
2、营养汤:鸡汤味道鲜美,营养丰富,能促进乳汁分泌以及产妇身体康复。
3、红糖:红糖含铁量比白糖高1~3倍。妇女产后失血较多,多吃红糖可以促逬红细胞的增长,具有生血的作用。
4、水果蔬菜:新鲜水果蔬菜色鲜味美,含有丰當的维生素和矿物质,能促进食欲,还具有帮助消化及促进排泄的作用。
5、米粥:稀饭或小米粥除含多种营养成分外,还含有纤维素和较多水分,有利于消化吸收及大便排泄。
产妇忌食的食物
1、忌过量喝汤
因为汤的营养密度很低,它的营养价值只有肉的1/10左右,过量的喝汤会影响其他食物,如主食和肉类的摄入,造成贫血和营养不足等问题。
2、忌冷饮和冷食
如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等,不利于消化系统的恢复,还会给产妇的牙齿带来不良影响。
3、辛辣刺激性食品
产后气血虚弱,若进食辛辣发散类食物,如辣椒,可致发汗,不仅耗气,并可伤津损血,加重产后气血虚弱,甚至发生病症。
4、忌食过咸食品
过咸的食物,如腌制品,其含盐分多,盐中的钠可引起水潴留,严重时会造成水肿。
生完孩子怎么才能缩阴,顺产松了痛苦一辈子!
梨子产妇可以吃吗 产妇吃梨有什么好处
产后如何减肥 生完孩子后怎么减肥
38岁产妇吻完孩子离世 高龄产妇的这些疾病真要命
产妇吃什么好
想生孩子吃什么好 生孩子吃的食物
林丹承认出轨 刚生完孩子的谢杏芳该注意啥
刚拔完智齿可以吃什么 刚拔完智齿能吃什么
产妇可以吃莲子吗 产妇怎么吃莲子好
生完孩子怎么减肚子
生完孩子为什么会性冷淡 生完孩子性冷淡怎么办
产妇吃点辣 孩子不挑食
产后人胖肚子大怎么减肥 生完孩子怎么减肥
生完孩子为什么不痛经了 生完孩子不痛经了怎么回事
【刚生完孩子的产妇吃什么好】刚生完孩子的产妇吃什么蔬菜好 刚生完孩子的产妇吃什么水果好
洗澡完多久睡比较好 刚洗完澡睡觉有什么危害
产妇可以吃桃子吗 产妇吃桃子好吗
生完孩子能瘦多少斤 生完孩子怎么减肥
生完孩子身体有什么变化 生完孩子身材多久才会恢复
生完孩子便秘怎么办 产后便秘怎么调理
生完孩子什么时候用收腹带 生完孩子什么情况下需要用收腹带
生完孩子不干净为什么
早上刚吃完饭肚子疼
为什么刚吃完饭就拉肚子
生完孩子怎么丰胸 产后如何丰胸有效果
生完孩子为什么要坐月子
刚生完产妇吃什么比较好
刚做完人流吃什么对子宫恢复快 做完人流吃什么好
生完孩子吃什么药可以缩阴 缩阴产品中的“真实典型”
为什么生完孩子屁股大