月经过后什么时候最容易怀孕 孕前准备注意事项
本文已影响1.57W人
本文已影响1.57W人
对于那些想要怀孕的女人来说,在备孕的时候,不仅是要准确的算出自己的排卵期,而且还需要把自己的身体调理到最佳的状态,这样才可以顺利的怀上一个比较健康且聪明的宝宝。那么月经过后什么时候最容易怀孕呢?一起来了解一下吧。
月经过后什么时候最容易怀孕
月经干净后10天左右比较容易受孕,正常情况下女性月经周期是28-30天,经期是3-7天,在月经干净后的10天也就是相当于月经周期的16-17天是排卵日,排卵日及排卵日前后几天属于危险期,同房比较容易受孕。其他的时间就属于安全期,由于没有卵子的排出,即便是同房,卵子和精子不能相遇就不能结合发育成受精卵,就不容易怀孕。
孕前准备注意事项
1.戒烟戒酒
酒对精子的损害,早为人们所熟悉,烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。
2.补钙
钙是形成骨骼与牙齿的主要成分,是胎儿发育过程中不可缺少,而且用量较多的一种物质。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。应从准备怀孕的时候就开始补钙,所需的钙为每天800毫克左右。
3.补叶酸
叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用,叶酸缺乏,有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形,所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。
4.保证休息和睡眠
每天保证足够的睡眠,否则你的免疫系统将会受到影响,荷尔蒙分泌将被打乱,这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力,可以试着练习瑜伽,既可以放松心情又锻炼身体。
月经过后什么时候最容易怀孕就为大家介绍到这里了,此外文中还为大家介绍了孕前准备注意事项,希望可以帮助到大家。
怀孕前的准备
怀孕两个月自然流产后注意事项 怀孕两个月自然流产注意事项
备孕期间注意事项 备孕需要注意什么
备孕吃什么营养素 备孕前饮食注意事项
女人什么时候容易怀孕
月经后第几天容易怀孕
怀孕6个月注意事项有哪些 怀孕6个月有什么注意事项
月经过后几天容易受孕 月经过后多少天容易受孕
怀孕五个月注意事项
女人什么时候最容易怀孕 准妈们都知道了吗
备孕注意事项
怀孕三个月注意事项
怀孕吃什么食物容易流产 孕早期注意事项
怀孕八个月注意事项
怀孕六个月注意事项
月经完后几天同房容易怀孕 月经完后第几天同房容易怀孕
意外怀孕什么时候做流产合适 意外怀孕流产注意事项
月经完后几天容易怀孕
什么时候检测怀孕最准 怀孕检查什么时候准
月经过后什么时候最容易怀孕
备孕什么时候最容易怀上 一个月最容易怀孕的时候
怀孕六个月要注意什么 怀孕六个月饮食注意事项
怀孕一个月注意事项
月经完几天最容易怀孕
备孕的时候饮食有哪些注意事项?
甲亢怀孕应注意什么 孕前注意事项
什么时候不容易怀孕 什么时候怀孕几率小
备孕的注意事项有哪些 备孕的注意事项有什么
什么时候最容易受孕
怀孕头三个月注意事项 怀孕三个月注意事项