预防过敏性鼻炎应该怎么做
本文已影响2.44W人
本文已影响2.44W人
近几年来,过敏性鼻炎发病正变得越来越流行。发病率也在逐年增加,发病人群越来越低龄化,患病的原因也变得越来越复杂,那么过敏性鼻炎到底是怎么回事呢?预防过敏性鼻炎应该怎么做呢?
1、健康饮食
日常饮食要清淡,少吃过于辛辣、油腻的食物,容易刺激呼吸道黏膜。另外,经过敏原测试,如证实蛋、牛奶、虾蟹海鲜等食物过敏,应避免此类食物的摄入。
2、保持清洁
为增强鼻腔年末的御寒抗病能力,每天早晨可用冷水洗脸,必要时可每日使用生理盐水喷洗鼻,即用生理盐水把鼻腔内的过敏原、病毒、炎性分泌物等脏东西清除,减轻鼻腔黏膜水肿,恢复鼻腔自身的排毒功能,对鼻腔还有加湿作用。
3、保暖保湿
出门时应关注气候变化,遇冷及时增添御寒衣物,尤其迎风时需戴口罩,减少冷空气对鼻粘膜的刺激,并可保持鼻腔的湿度,同时预防感冒等疾病。保持室内空气的温度和湿度,保持室内空气新鲜,每日注意开窗通风。
4、远离过敏原
过敏性鼻炎患者的卧室内最好不要铺地毯,不用羽绒被褥,也不要存放有刺激性气味的物品。
5、增加户外活动
紫外线照射有脱敏作用,过敏性鼻炎患者在冬天常晒太阳有助于病情缓解。可以多做户外运动,因为运动后,人体全身血液循环加快,鼻部由于过敏出现的黏膜水肿状况也会明显改善。另外,长期坚持运动可増强体质,提高抵抗力,过敏性鼻炎的发生率自然就会降低。
6、多食新鲜蔬果
过敏性鼻炎患者冬季要多吃新鲜蔬菜水果。多吃B族维生素与维生素C及胡萝卜素含量丰富的蔬菜水果、谷物,富含维生素E的食物,可有效减缓过敏现象。
过敏性鼻炎怎么根治 过敏性鼻炎的饮食禁忌
预防龟头炎应该怎么做
预防风湿性关节炎应该怎么做
夏季应对过敏性鼻炎
生活中如何防护过敏性鼻炎 防护过敏性鼻炎的方法
皮肤过敏应该这样预防
春季过敏性鼻炎怎么治 春季过敏性鼻炎怎么办
日常预防过敏性鼻炎的几大细节
【儿童秋季过敏性鼻炎怎么预防】孩子秋季过敏性鼻炎怎么预防
皮肤过敏应该如何预防?
皮肤过敏应该如何预防
儿童过敏性鼻炎的饮食 过敏性鼻炎怎么治疗
过敏性鼻炎和过敏性结膜炎 过敏性鼻炎和过敏性结膜炎不同
春暖花开 恼人的过敏性鼻炎应该怎么治疗
秋季过敏性鼻炎怎么办 秋季过敏性鼻炎怎么治
怎么预防过敏性鼻炎
过敏性鼻炎应及早治
过敏性鼻炎鼻塞怎么缓解 过敏性鼻炎鼻塞如何缓解
应该如何预防皮肤过敏
预防乳腺炎应该怎么做
过敏性鼻炎怎么办
皮肤过敏应该如何预防?
过敏性鼻炎引发哮喘,预防有招数
如何治疗过敏性鼻炎 怎么治疗过敏性鼻炎
预防盆腔炎应该怎么做
预防口角炎应该怎么做
预防心肌炎应该怎么做
预防膀胱炎应该怎么做
皮肤过敏应该如何预防?
预防肠胃炎应该怎么做