偏头痛的日常护理

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偏头痛是一种高发性的头痛，偏头痛的临床表现主要为搏动性头痛，伴恶心、呕吐或畏光等。除了这一普遍存在的偏头痛临床表现外，由于偏头痛有典型偏头痛和普遍偏头痛之分，偏头痛的临床表现也出现不同，那么偏头痛的表现有哪些？一起来看看。

偏头痛的日常护理

偏头痛的日常护理

1、冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻，对治疗偏头疼十分有效。

2、躺下来休息一会儿：在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。

偏头痛的日常护理第2张

3、按摩头部：用双手按住左右两侧太阳穴，减轻血管膨胀，也有助于治疗偏头疼。

4、饮用绿茶：绿茶中的物质对治疗偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

5、静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

偏头痛的日常护理第3张

6、头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目。

注意事项：不论是典型偏头痛还是普遍型偏头痛，它们都有共同的偏头痛临床表现——搏动性头痛，放射性，恶心，呕吐，畏光等。

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