春季防哮喘吃哪些食物
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春季是哮喘的高发季节,哮喘发作起来也是很容易危及生命的。那么在春季我们应该如何预防哮喘,春季防哮喘吃哪些食物呢?一起来看看吧!
春季防哮喘吃哪些食物
1、蜂蜜
蜂蜜中含有微量的蜂毒,在临床上被用于支气管哮喘等过敏疾病的治疗。蜂蜜中还含有一定的花粉粒,常喝蜂蜜能对花粉过敏产生一定的抵抗能力。所以,坚持喝蜂蜜可以远离伤风、气喘等症状。
2、山药
山药最大特点是入肺、脾、肾三经,主要作用部位在肾。山药在补肺方面是平补,通过补脾能够健运脾胃,起到祛湿化痰的疗效。哮喘病的患者,春季可以吃山药缓解哮喘病的发作。
3、红枣
研究发现,红枣中含有大量抗过敏物质,可阻止过敏反应的发生。过敏性体质的人可以经常用水煎服或生食红枣,每次10克,每日3次。所以经常食用红枣对预防哮喘病的发作有很好的作用。
4、胡萝卜
胡萝卜中的胡萝卜素在为人体补充大量维生素的同时,还能调节细胞内的平衡,可以有效预防花粉过敏症、过敏皮炎等过敏反应。
5、薏米
哮喘病人主要是由于体内湿气太重而导致的生瘀,而薏米最大的功效是祛湿。所以食用薏米能够祛除人体内的湿气,排除人体的瘀气从而达到缓解哮喘的目的。
6、金针菇
金针菇菌柄中含有一种蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏病症。所以,经常食用金针菇,有利于排毒养颜,增强机体活力。
以上就是关于春季防哮喘吃哪些食物的分享,此外,因为花粉、空气中的固体颗粒物等也是引起哮喘的发病源。所以,哮喘病人应该合理安排外出时间,避免与外界有过多的接触。希望对大家有所帮助!
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