如何缓解胃痛 为你推荐保养胃的小方法
本文已影响2.1W人
本文已影响2.1W人
第一,要注意保暖胃部
从夏天进入秋天时,由于昼夜温差比较大,尤其是那些患有慢性胃炎的朋友,就更加要特别注意保暖自己的胃了。一定要适当增添衣物,晚上睡觉的时候要盖好被子,防止腹部着凉引起胃疼。
第二,要注意调整饮食
患有胃病的朋友,一定不能吃太冷太烫太辣太硬的食物,也不能暴饮暴食,最好不要抽烟喝酒。平时生活中可以少食多餐,这样胃部消化系统能够得到很好的保护。
第三,要注意调节自己的情绪
一个人的心理情绪,会影响整个人的状态,严重的时候会影响到身体的健康程度。所以,平时要保持愉悦的心情,尽量避免紧张焦虑等情绪。
第四,要适当参与体育运动
大家都知道,适当的体育运动锻炼,可以提高人体抗病能力,而且可以促进身心健康。但是要禁止饭后剧烈运动,可以散散步,对消化有促进作用。
第五,要注意劳逸结合
不管是体力劳动还是脑力劳动,过度疲劳或者熬夜会降低人体的抗病能力。
第六,严重者要看医生
当胃疼不止时,一定要去看医生,不能强扛,这对身体会造成很大的伤害,严重的话会危及生命安全。
如何健康养胃 养胃方法有哪些
养胃的最好方法 如何更好的养胃
反胃干呕怎么缓解 反胃干呕的缓解方法
胃疼怎么办 缓解胃疼的方法
有什么方法缓解胃痛效果好
胃痉挛缓解的5个方法你了解不
夏季如何养胃 夏季养胃的方法
胃痛吃什么好 如何快速缓解
推荐你夏季养生的6个小方法
夏季如何养脾胃 夏季养脾胃的方法
胃痛一般缓解的方法都有哪些
秋季如何打好“保胃”战 不同胃病的调养方法
急性肠胃炎为什么越活动胃越疼 快速缓解胃痛的5个方法
小孩该如何养胃?有哪些养胃的食物推荐?
胃火旺的缓解方法你知道吗
胃疼的原因 缓解胃疼的方法
胃痛的难受怎么办 快用这些小方法帮你暂缓胃疼
胃痛是什么原因造成的如何缓解
推荐这几个方法养胃更有效
如何才能养胃,七个方法教你远离胃病
胃出血后胃胀怎么缓解 胃出血后胃胀如何缓解
宝宝胃疼怎么推拿 小儿胃疼推拿方法图解
按摩脚趾的六个方法 调养脾胃缓解头痛
胃痛怎么缓解 妙招缓解胃痛
教你几种养胃的小方法
秋季养胃好时机 教你如何保养的你胃
【产后缓解胃痛小偏方】如何缓解胃痛小妙招
胃痛怎么缓解疼痛 一分钟缓解胃疼特效法
痛风发作如何缓解 缓解痛风发作的方法
四款养胃方法和养胃保健品 温暖你的胃