九款小暑养生食疗方 降暑开胃治消化不良
本文已影响7.89K人
本文已影响7.89K人
小暑节气天气炎热,强烈阳光的照射过久,很容易发生中暑,人易感心烦不安,疲倦乏力,出汗也多。故小暑时节的饮食应以清淡为主,少食辛辣油腻之品。那么小暑节气吃什么好呢?下面介绍小暑养生食疗方,一起来看看。
1.粟米山药糊
配料:粟米20克,山药10克。
做法:上述二味研细末,加水煮成糊1白糖适量调味服食。
主治:小儿消化不良。
2.萝卜炒豆腐皮
配料:豆腐皮1张,白萝卜100克,素油、盐、葱适量。
做法.:清水泡发豆腐皮后切成细丝,白萝卜洗净切丝,共用素油煸炒后加葱、盐等调味品佐餐,每日1剂。
主治:小儿乳食积滞,消化不良。
3.萝卜葱白汁
配抖:白萝卜、葱白等量。
做法:共打汁,多量饮服。
主治:小儿食物积滞。
4.盐萝卜汤
配料:胡萝卜250克,盐3克。
做法:在胡萝卜中加盐,并煮烂、去渣取汁,一天分3次服完,连服两天。
按注:一方单用胡萝卜加水煎汤也可。
主治:小儿消化不良,疳积。
5、西瓜番茄汁:
配料:西瓜半个,番茄3个大小适中。
做法:西瓜去皮、去籽,番茄沸水冲烫,剥皮去籽。二者同时绞汁,两液合并,随量饮用。
功效:清热、生津、止渴。对于夏季感冒,口渴、烦躁,食欲不振,消化不良,小便赤热者尤为适宜。
6.大枣高粱粉
配抖:红高梁50克,大枣10枚。
做法:将大枣去核炒焦,高梁炒黄,共研细末,2岁小孩每次服10克,3-5岁小孩每次服15克,每天服2次。
主治:小儿消化不良。
7.栗子糊
配料:栗子7—10枚。
做法:将栗子去壳捣烂,加清水适量煮成糊状,再加白糖适量调味喂服。
主治:小儿消化不良。
8.龙眼橘饼糖
配料:龙眼肉100克,橘饼100克,白糖500克。
做法:将白糖入锅,加适量水,用小火熬稠,加入龙眼肉、橘饼,搅匀,再熬至锅铲挑起成丝状时停火,倒入涂有熟菜油的盘内,推平,稍冷,用刀切成小块食用,每日50-100克,常食。
注:一方不用桔饼而用鸽蛋。
主治:不寐,健忘。
9.小米枣仁粥
配抖:小米100克,枣仁面儿10克,蜂蜜30克。
做法:小米煮粥候熟,入枣仁面儿,搅匀,食时加蜂蜜,日服2次。
主治:失眠。
夏至养生吃什么好 七款甜品降温降暑
【治疗宝宝消化不良偏方】如何治疗婴儿消化不良 治小孩消化不良的偏方
夏季开胃吃什么 开胃降暑的蔬菜粥
四款处暑的养生食谱
冬天消化不良如何养胃
夏季五个饮食小常识 酸味食物开胃瓜类降暑
推荐10款消暑粥食谱
消化不良的症状 消化不良治疗原则
冬天消化不良如何养胃
小暑是三伏天开始吗 小暑节气如何养生
夏季消暑降火四食谱
夏热酷暑 清热解暑4款养生汤
立夏养生九款食疗 健脾胃消水肿益气
夏季食柠檬生津解暑 清热化痰又开胃
小暑养生要养阳 防中暑 防旧病
消化不良吃什么好得快 5款食疗助消化
夏季多喝四款养生粥 清热解暑又养胃
小暑吃什么食物养生 小暑适合吃什么
四食谱爽口消暑降火
大暑喝汤能养生 多喝养生汤消暑补水
消化不良肠胃不适 试试这几款粥
夏季养生吃什么好 九种食物解暑消气
小暑怎么养生 小暑如何养生保健
夏季如何解暑 降火食谱美味消暑
小暑时节养生要防暑
食疗养生小暑不妨多吃这三样食物
五行人小暑养生方法 金形人要清热祛湿消暑
四食谱开启美食之旅 健脾养胃清爽降暑
小儿消化不良的食疗方法
五款靓汤消暑又养颜