立秋后可以喝姜茶吗 立秋后可不可以喝姜茶
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很多人喜欢喝姜茶,尤其是女性朋友。不仅甜辣,还有健康保健的功效,但秋天有不吃蜂蜜、不吃生姜的说法。那么立秋后可以喝姜茶吗?立秋后需要注意什么?让我们一起来看看吧。
立秋后可以喝姜茶
姜茶具有温中散寒、祛湿、回阳等功效。一般姜茶是为了养生,但立秋后气候干燥,容易伤肺,成为秋燥。姜茶属于温肾食物,吃了会加重肺部损伤,会加重人体水分损失、干燥,对身体产生伤害,姜茶在制作过程中添加红糖,味道甜美,糖尿病人和肥胖人不能吃糖摄入量过多。姜茶是温热的食物,嘴唇红,口干,阴虚火旺的体质者不使用。姜茶适合立夏后饮用,到入服的第一天为止饮用是最正确的方法。夏季期间,每天早晨喝一杯姜茶,可以消除湿气、脾脏、胃、益气血,提高机体免疫力,具有良好的保健功效。
立秋后的注意事项
立秋后应该避免受风和感冒。立秋后的温度,白天的高热,晚上就会变凉,早晚温差过大容易感冒。有些人习惯在家里把空调温度控制得比较低,晚上睡觉时寒气侵入,体质下降,容易引发感冒、肩颈疼痛等疾病。入夜后请尽量少用空调。另外,立秋的暑气未消,绿豆汤、莲子、百合等清热解暑的产品也要适当食用。
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