黄褐斑按摩哪里好
本文已影响2.64K人
本文已影响2.64K人
很多原因都是会引起黄褐斑的,像护理皮肤不当、怀孕、不防晒等等,长黄褐斑是会影响外形美观的,因此很多爱美人士纷纷寻求能较好的去除黄褐斑的方法。而据说按摩也是能帮助治疗黄褐斑的,那黄褐斑按摩哪里好呢?
用两手掌心对擦,产生热量,将掌面放在整个斑面上,做环行而有节奏的摩动,顺、逆时针均可,频率约每分钟50-60次。
功效:按摩长黄褐斑部位,能疏通经络、行气活血,从而起到淡化黄褐斑的效果。
位置:在小腿内侧,足内踝尖上10厘米,胫骨内侧缘后方。
做法:四指并拢托住脚踝,虎口密合紧贴脚踝,大拇指平放在三阴交穴位上,指力劲道深入皮下5~6cm,停留7~8秒之后再慢慢放松。
功效:三阴穴是肝、脾、肾三经交会的地方,不仅能补脾,还能补肾阳、养肝阴、有气血两补的功效,对于改善面部黄褐斑是有帮助的。
位置:在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。
做法:捏按合谷穴21次,再用拇指指腹揉动,连揉1分钟。
功效:促进气血运行,淡化黄褐斑。
位置:在股前区,髌底内侧端上2寸,股内侧肌隆起处。
做法:取膝盖两侧血海穴按揉3分钟,感到穴位处有酸胀感即可。
功效:血海穴隶属足太阴脾经,是全身的血脉之海,有活血化瘀,祛斑排毒的功效,长期坚持按揉有利于去除脸上的黄褐斑。
很多原因都是会引起黄褐斑的,像护理皮肤不当、怀孕、不防晒等等,长黄褐斑是会影响外形美观的,因此很多爱美人士纷纷寻求能较好的去除黄褐斑的方法。而据说按摩也是能帮助治疗黄褐斑的,那黄褐斑按摩哪里好呢?
位置:位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
做法:用双手拇指指端着力,按揉太冲穴1分钟左右。
功效:太冲穴具有疏肝理气、活血、通调三焦气机等功效,能帮助去除因心理压力大引起的黄褐斑。
位置:位于脐下三寸处。
做法:采用仰卧姿,两手掌相叠,按压于脐下关元穴处,调整呼吸大约1分钟,手掌心有温热感为宜,两手掌顺时针揉压30次,再逆时针揉压30次。
功效:能帮助调补脾肾,适用于因内分泌失调导致的黄褐斑。
按摩斑面和相关穴位对去除黄褐斑有一定好处,但可能达不到彻底去除的效果。除了上面提及的穴位之外,还可以按足三里、阴陵泉、地机穴、气海、膻中等穴位,对于治疗黄褐斑也是有好处的。不过要注意按压穴位时,一定要按对穴位才有效果,如果自己不懂的话,建议还是找专业人士来进行按摩。
补气血按摩哪里最有效 气血不足按摩哪里
痛风按摩治疗方法图解 痛风按摩哪里比较好
按摩哪个部位可以止泻 腹泻按摩哪里最有效
痛风按摩哪里比较好 按摩四个穴位改善痛风
感冒按摩哪里好的快 感冒按摩什么部位图解
简述哪里治黄褐斑好
【按摩哪里对心脏好】心脏不好按摩哪里
调理脾胃按摩哪里 脾胃不好怎么按摩
黄褐斑怎么引起的 黄褐斑有什么特征
痛风按摩治疗方法图解 痛风按摩哪里比较好
按摩哪里对妇科好 妇科不好按摩哪个地方
按摩哪里对心脏好 保养心脏按摩方法
按摩减肥对身体有伤害吗 减肥按摩哪里好
脸上有黄褐斑吃什么好 长黄褐斑不能吃什么
慢性咽炎按摩哪里好 咽炎按摩的治疗方法
瘦脸按摩哪里比较好 瘦脸按摩手法
肾保养是按摩哪里 按摩补肾的手法图
口臭按摩哪里比较好 口臭怎么按摩
按摩哪里排出胃里的气 图解按摩10大穴位轻松解决胃胀气!
按摩哪里有助于消化 消化不好怎么按摩