更年期为什么失眠多梦 5点易导致失眠多梦
本文已影响1.6W人
本文已影响1.6W人
在造成更年期失眠多梦的原因中,精神因素占据主要地位。包括雌激素下降产生的影响,也是通过影响精神系统来实现的。
雌激素对大脑皮层有抑制作用。更年期时,体内雌激素水平下降,大脑的抑制过程减弱,兴奋过程相对过高,便会出现失眠多梦。这也是更年期失眠多梦的主要原因。
更年期女性出现潮热的比例相当高,而潮热、 出汗都会对睡眠质量形成很大的干扰。
更年期时,机体逐渐衰老,容易引起内分泌失调,导致自主神经系统紊乱,表现为情绪烦躁不稳、易怒,时刻绷紧的神经难以放松,从而影响睡眠质量,甚至出现神经衰弱。
处在快节奏的社会竞争下,更年期女性同样要面对来自工作、家庭、生活、人际关系的种种压力, 而压力过大会直接导致失眠、多梦。
在造成更年期失眠多梦的原因中,精神因素占据主要地位。包括雌激素下降产生的影响,也是通过影响精神系统来实现的。
身体健康是良好睡眠的一大保证,各种疾病(包括生理的和精神的)都会降低睡眠质量,导致失眠、 多梦。相比起年轻女性,更年期女性患病的概率要大得多。
失眠多梦睡不着觉怎么办?
春天为何会失眠 失眠吃什么食物易改善
失眠多梦应该怎么办才好
女性更年期经常失眠有什么危害 更年期如何提高睡眠质量
失眠还多梦 这怎么治疗它
运动可以治疗失眠也可以导致失眠吗 失眠运动会有什么影响
练腿为什么容易失眠 健身后失眠的原因
失眠多梦怎么解决比较好
失眠多梦
经常失眠多梦吃什么食物有效缓解
失眠多梦什么情况 如何改善这症状
失眠多梦怎么改善治疗
更年期失眠是怎么回事 更年期失眠怎么调理
一 个调理失眠多梦的小偏方
失眠多梦 喝当归龙眼大枣汤
【孕妇失眠多梦怎么办】孕期失眠多梦怎么办
如何告别失眠多梦 养生汤喝什么好
长期失眠多梦对人的身体危害非常大
男人失眠多梦怎么办
失眠多梦怎么回事 孕妈必看