大姨妈来了应该怎么做 要特别注意这4点
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很多女人称基本上每个月都会来的月经为大姨妈,一是这样叫比较亲切,二是这样叫比较含蓄。不然,在有异性在的时候讨论月经,会让异性很尴尬的,而且女人们也会比较为难。其中不少女人发现,自己来大姨妈时老是生病。大姨妈来了要注意什么呢?一起来看看!
由于女人这个时候免疫力低,特别容易着凉。所以说,女人们必须做好保暖措施。比如说多穿几件衣服、多喝热水和吃热食,不要去碰凉水。如果出现不舒服的情况的话,一定要用暖宝宝敷肚子。
虽然运动对身体有好处,但是来大姨妈的时候,还是安静一点的好,尤其是刚开始的那几天。不然的话,此时一直乱动,蹦蹦跳跳的话,会让女人感到更加的困倦。还会刺激身体,导致不适感加重。
很多女人发现,来大姨妈的时候,休息时间长一点,整个人的疲倦感就不会那么重。身体会变得更加轻松,经血流出也比较顺畅。所以说,可以的话,最好是在家里躺着休息。一些需要费体力,或者是繁杂的工作就推后完成吧。不然,女人一直保持紧张状态的话,会加剧女人来大姨妈的不适感哟。
这个方法是很多女人都知道的,但是这个方法并不是对每个女人都有效果的,所以不要随便用。小编提醒,如果女人到了排经血的后面几天,小腹依旧疼痛不止,排血量虽然少了,但还有块状物排出的情况时,就应该泡点红糖水喝,以此减轻不适。
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