怀孕早期注意事项 如何安全度过早孕期
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早孕期是一个很重要且特殊的时期,对很多女性来说,刚刚知道自己怀孕了,喜悦的同时,难免会紧张,甚至不知所措,而且早孕期会出现一系列的早孕反应,早孕期对胎儿的生长发育也至关重要。那么如何安全度过早孕期呢?
怀孕早期注意事项
1.避免与宠物接触
弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒等是妊娠早期最常见的感染。一旦感染,很容易导致死胎和流产。因此,如果孕妇在怀孕前养宠物,她们必须在怀孕早期筛查这些感染因素,避免在怀孕期间接触宠物。
2.戒烟戒酒
众所周知,烟酒会对胎儿产生不良影响,因此孕妇在怀孕期间应戒烟戒酒,避免被动吸烟。
3.注意体温
在妊娠早期,热量对胎儿也有很大的危害。如果体温超过正常温度1度,持续超过24小时,就会发生致畸作用。因此,孕妇应注意体温变化,避免发烧,避免导致孕妇体温升高的其他因素。如热水浴、桑拿浴、高温作业等。
4.避免接触有害物质
如果孕妇怀孕后仍在有辐射和有害化学物质的环境中工作,会对胎儿产生不良影响。应暂时调离岗位,建议去医院咨询。
5.保证睡眠和营养
怀孕早期是非常关键的,所以孕妇必须确保充足的睡眠,避免熬夜,有规律的生活,有良好的身体状况来生孩子,建议在晚上10点之前睡觉。还要注意营养,不挑食不偏食,虽然怀孕早期可能有恶心、呕吐等早期妊娠反应,导致孕妇食欲不佳,但也要注意营养补充,少量多餐,适当饮食以增强食欲。
6.其他
避免性生活;不要滥用药物;不要使用化妆品,包括口红、指甲油;适当的锻炼,如散步、孕妇体操等。
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