月经对女性的四大益处,第一条很重要
本文已影响3.83K人
本文已影响3.83K人
其实不然,月经对女性来说好处还是很多的,美丽健康的女人,是得益于其调节正常的内分泌;孕育下一代也与之有莫大的关系;还可以让女性早期发现疾病。
育龄期已婚女性,以往月经规则,此次月经超过十天以上未来,首先要考虑是否怀孕了。确定妊娠以后,不准备生育的要尽快采取补救措施;想生育的,则要更加注意营养,避免接触烟、酒、农药、有害化学物质、射线等,避免服用可以引起胎儿畸形的药物。根据月经还可推算预产期,对孕期保健和孕期心理都是非常有益的。
如果女孩已过18岁仍无月经来潮,或者女性既往曾有过正常月经,现停经三个月以上(不包括因妊娠、哺乳、绝经所致),就要检查是否有生殖道下段闭锁、先天性无子宫或子宫发育不良、卵巢肿瘤、脑垂体肿瘤或功能低下、内分泌或消耗性疾病。除此以外,月经的时间、量、伴随症状等的变化也是发现和诊断许多疾病的重要线索。
有一种称为血色素沉着症的遗传性疾病,容易引起患者铁元素代谢失调,身体内会积聚过多的铁;铁过量会缓慢地导致皮肤、心脏、肝、关节、胰岛等处的病变。治疗铁过量的方法之一是定期排放一定量的血液。血色素沉着症引起的器质性损害在女性身上出现的机会大大小于男性,甚至几乎不发生,月经的作用??周期性的失血正好消耗掉了过量的铁。
月经引起机体经常性地失血与造血,使女性的循环系统和造血系统得到了一种男性所没有的“锻炼”,它使女性比男性更能经得起意外失血的打击,能够较快制造出新的血液以补足所失血液。实践证明,体重、健康状况相同的男女,因意外失去相同比例的血,男性会因此而致死,而女性则有抢救成功和最终康复的可能。
(1)饮食有节:
月经期因经血的耗散,更需充足的营养;饮食宜清淡温和,易于消化,不可过食生冷,因寒使血凝,容易引起痛经,以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津食物,减少子宫出血。要多喝开水,多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。(2)清洁卫生:
经期要保持外阴清洁,每晚用温开水擦洗外阴,不宜洗盆浴或坐浴,应以淋浴为好;卫生巾、纸 要柔软清洁,最好高压消毒(有商品市售)使用;月经带、内裤要勤换、勤洗,以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激,洗后开水烫一下,并在太阳下晒干后备用;月 经垫子宜用消毒纱巾及卫生纸。大便后要从前向后擦拭,以免脏物进入阴道,引起阴道炎或子宫发炎。(3)调节情志:
情志异常是重要的致病因素之一,而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定,心情舒畅,避免不良刺激,以防月经不调。(4)劳逸结合:
经期可照常工作、学习,从事一般的体力劳动,可以促进盆腔的血液循环,从而减轻腰背酸痛及下腹不适,但应避免重体力劳动与剧烈运动,因过劳可使盆腔过度充血,引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等;并保证充足睡眠,以保持充沛精力。(5)避免房事:
月经期,子宫内膜剥脱出血,宫腔内有新鲜创面,宫口亦微微张开一些,阴道酸度降低,防御病 菌的能力大减。如此时行房,将细菌带入,容易导致生殖器官发炎。若输卵管炎症粘连,堵塞不通,还可造成不孕症。也可造成经期延长,甚至崩漏不止。因此,妇 女在行经期间应禁止房事,防止感染。
女性很容易招惹妇科病 8项预防措施很重要
白癜风危害很大,护理工作一定要认真对待
女性月经异常会对备孕造成影响吗 女性月经周期不稳定会影响怀孕吗
女性吃什么好处多 这五种难闻的食物很有益
中国第四次单身潮更多女性选择单身 单身对身体的好处?
月经期间怎么护肤好 月经期间护肤秘诀营养摄取很重要
3、第一印象很重要
上环后第一次来月经量很多正常吗 上环后月经量多怎么办
女人来月经有6大好处 月经期如何保养身体
干果对养胃很有益处的几点好处
月经不调怎么办 月经是女性健康的晴雨表,不可不调
吃姜对女性的3大益处
女性月经期别做这四件事
红糖有很多好处不仅对女性经期有缓解作用
闰四月可以过两个生日吗 闰四月过生日过第一个月还是第二个月
月经不来有哪些危害 这四点要重视
来月经气味很重怎么办 这么做就对了
女人肾虚是什么原因 第一条你就经常犯
孕妇也要补充益生菌,而且还有很多好处
女人来月经能跑步适度运动对健康有益