男人要常吃的6种水果
本文已影响2.87W人
本文已影响2.87W人
现代男人拥有健康才能更好的应对工作。其实想健康很简单,只要注意日常饮食,多吃一些有益食物,做健康男人并不难。男人需要健康,有时候饮食上的调理比服用任何药物都要强。为此,推荐八款对男性朋友的健康大有裨益的食物。
男人要常吃的6种水果
1个苹果护心减肥
男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现,每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”,这一天只吃400克苹果,一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。苹果还有减肥功效,在“苹果日”这一天分6次吃完1500克新鲜苹果,持续10个苹果日即可初见成效。
2个橘子护胃防癌
男人的胃比女人的胃使用率要高得多,患胃癌的概率也高。澳大利亚医学专家研究发现,每天吃两个柑橘类水果,便可使胃癌的风险降低50%。
3个西瓜相当于1粒“伟哥”
西瓜中大量的瓜氨酸具有与“伟哥”类似的药理作用。多吃西瓜对男性有益,但是肠胃不好的男性朋友要节制一下,因为西瓜是寒性食物,吃多了会对肠胃造成一定的影响。
10颗葡萄阻击中风
男人患心脏病和中风的概率比女人大。只要坚持每天吃10颗葡萄,最好不要去皮,便可轻松解决问题。
20个樱桃对抗关节炎
经常在户外奔走的男人容易得关节炎。经常吃樱桃或饮用樱桃果汁,便可预防关节炎。每天吃20个带有酸味的樱桃,就能基本上控制关节炎引起的疼痛。
50克南瓜子保护前列腺
前列腺是中年男人的一个重灾区。每天坚持吃1把南瓜子(50克左右)就可保证不受它的骚扰。
有肝病吃什么水果好 这6种记得要吃
糖尿病不宜吃6种水果
吃什么水果祛痘最有效 这6种要多吃点
男性补肾吃什么食物效果最好 男人不该错过的6种食物
宝宝空腹不能吃的水果 宝宝空腹不要食用这6种水果
6种水果让你吃出好气色!
男的吃什么水果壮阳补肾 5种壮阳水果男性必知
男人吃阿胶糕的6大好处 男人吃阿胶糕补肾效果好吗
秋季养肝多吃这6种水果!
吃泡面后吃什么水果好 6种水果帮助排毒
孕妇夏季吃什么水果好 多吃这6种水果
吃什么水果补肾 三种水果帮助男人健康补肾
男人补肾吃什么食物效果好 6种食物记得吃
补血的水果有哪些 补血吃这6种水果效果最好
防辐射吃什么水果好 试试这6种水果
晚上不能吃的6种水果 晚上吃什么水果好
女人经常吃这六种水果能补肾
孕妇吃什么水果最好 最适合孕妇吃的6种水果
这5种补肾食物 男人要经常吃
女人吃什么水果补肾效果最好 这6种水果补肾最强
经期不能吃什么水果 这6种千万要慎吃
掉头发吃什么水果好 6种调理脱发的水果
男人肾虚吃什么补得快 6种食物补肾效果好
脾胃虚寒吃什么水果好 可以吃的6种水果
产妇不能吃的6种水果!
孕妇冬天吃什么水果好 不可错过的6种水果
补血常吃这6种食物效果好
男人要孩子吃什么水果
提高精子质量的食物 6种食物男人备孕要多吃
春季吃这6种水果 去火效果好