上火了还能吃百香果吗 百香果是罗汉果吗
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百香果营养丰富,很多人会用它来泡水喝,那么有的人上火了能不能吃百香果呢?下面就一起来看看吧!
上火能吃百香果。
百香果属于凉性水果,而且其中含有丰富的维生素C,超纤维,蛋白质,这些都是对人体非常有益的元素,可以帮助清热解毒,但是要注意吃百香果要适量,尤其是体寒的人群,胃不好的人群要少吃。
百香果和罗汉果是不一样的。
无论是从果实属性,外形,吃法,口感,营养成分,还有果实的功效作用来说,百香果和罗汉果都有很大的区别。
百香果一次也不能吃太多,一次性吃太多百香果可能会出现上火的现象,而且胃不好的人吃多了,容易引起胃酸分泌过多,一般来说,一天吃百香果的话,三个中型大小的就够了。
百香果含有大量的超纤维,可以深入肠道深处,促进肠道蠕动,通过其活性基因将体内的有害物质吸收出来并排出体外,同时改善肠道中的菌群结构,保护肠胃不吸收有害物质,还可以抑制有害生物在消化道中生长繁殖,从而起到排除体内毒素,改善机体营养吸收功能,整肠健胃的作用。
吃百香果可以避免有害物质在体内沉积,净化机体,还能增加饱腹感,减少热量摄入,抑制人体吸收过多脂肪,从而起到护肤养颜,减肥美体的作用。而百香果富含的维生素C,胡萝卜素,SOD酶能帮助清除体内的自由基,起到抗衰老,养颜的作用。
百香果中的超纤维有助于促进排泄,缓解便秘,从而清除了粘附在肠道的有害物质,避免肠道受刺激和被人体吸收。此外百香果中的维生素C参与胆固醇代谢,起到了降低胆固醇,净化血液的作用。
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