哪些水果不能空腹吃
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多吃水果不仅具有医疗保健作用,还有多种美容养颜的效果,但有些水果空腹食用时却不能达到良好的养生效果,那么到底哪些水果不能空腹吃呢?
西红柿含有大量的胶质、果质、棉胶酚等物质,如果空腹吃,这些物质就会与胃酸相结合,凝结成不溶性的块状物质,堵住胃的出口,使胃内的压力升高,引起胃扩张,甚至产生胀痛。
空腹吃柿子易患胃结石。柿子中合有大量的揉酸,空腹时胃内没有食物与胃酸作用时,胃酸就会与躁酸形成一层胶冻状物质,这层物质不易消化,并包裹其他食物纤维、残渣形成胃结石。
这两种食物中含有大量的有机酸,如果酸、山楂酸等,空腹吃会对胃就膜造成不良刺激,产生腹胀、暖气、泛酸,甚至加重胃炎和胃溃疡。
人在空腹时胃肠里没有可供消化的食物,如果这时吃香蕉,会加快肠胃蠕动,促进血液循环,增加心脏负担。另外,香蕉中钾、镁含量较高,如果空腹吃,会使血中镁量升高,从而对心血管产生抑制作用。
多吃水果不仅具有医疗保健作用,还有多种美容养颜的效果,但有些水果空腹食用时却不能达到良好的养生效果,那么到底哪些水果不能空腹吃呢?
空腹吃甘蔗会固体内突然渗入过量的高糖分子而发生“高糖渗透性昏迷”。
鲜荔枝含糖量高,如果空腹吃会刺激胃黏膜,导致胃病、胃胀。此外,空腹状态下一次性食用过量荔枝,会引起胰岛素分泌过多,而出现晕厥等低血糖症状。
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