人流后可以吃猕猴桃吗 人流后怎么吃猕猴桃
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猕猴桃含有很多的维生素C,吃了对我们的身体非常有好处,很多人都喜欢吃,那么人流后可以吃猕猴桃吗?
人流后可以吃猕猴桃。
猕猴桃营养丰富,含有丰富的碳水化合物,维生素和微量元素,尤其是维生素C的含量之高,被誉为了“维生素C之王”。女性人流后食用猕猴桃可以解热止渴、养颜美白、促进消化、减肥、安神、提高免疫力、预防心血管疾病等。
猕猴桃性凉,女性人流后一天最多食用一个猕猴桃。
材料:猕猴桃1个,枸杞20颗,大米100克,冰糖适量。
做法:
1.大米洗净,浸泡一会;猕猴桃去皮切块;枸杞冲洗净泡好备用。
2.大米入锅,加水煮,煮至米一颗颗都涨开,变浓稠时,下枸杞,猕猴桃块,再煮2分钟左右,加适量冰糖调味即可。
材料:梨1个,苹果2个,猕猴桃1个,纯净水适量,柠檬汁2滴。
做法:
1.猕猴桃去皮切块放入搅拌机;梨、苹果去皮切块,放入搅拌机后。
2.加半杯纯净水、2滴柠檬汁,启动搅拌棒搅打成汁即可饮用。
猕猴桃是很耐贮藏的水果,在1-5`C的冰箱内一般可贮藏保鲜达3-6个月。
猕猴桃变软之后很容易变质腐败,将这种成熟的猕猴桃放进冰箱中保存也仅仅只能保存几天,因此,猕猴桃最好是在没后熟时用冰箱保存,需食用时拿出来后熟。
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