橄榄可以治咳嗽吗 橄榄怎么吃治咳嗽
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我们都知道,橄榄是很常见的一种食物,它含有丰富的营养物质,具有很好的食用价值,深受人们喜欢。那么橄榄可以治咳嗽吗?下面一起来看看吧。
橄榄可以治咳嗽,而且效果也不错。
一般情况下,橄榄是可以治咳嗽的,橄榄的营养价值高,具有很好的功效与作用,对咳嗽有一定的缓解作用。
可以用青橄榄来煮水喝,准备5颗橄榄放入锅中,然后加入一碗水,大火煮开后小火熬煮,煎煮到剩半碗水左右的时候就可以了。青橄榄煮出的水味道比较涩,我们在喝之前可以加一点冰糖,这样口感会好一些。橄榄水治疗咳嗽一般三五天就能见效,大家可以试试。
用青橄榄炖肉也是一个很好的止咳食疗方,去8颗左右的橄榄放入碗中,切上几片瘦肉一同放入碗中,然后在锅里加入适量清水,将放入橄榄核瘦肉的碗直接放入锅中去炖,大约要炖上半个小时左右,晾凉后就可以食用了,每天早晚各一次,提醒大家,在炖橄榄的时候不要加盐。
材料:青橄榄150g、猪脊骨500g、蜜枣适量、姜适量、盐适量。
做法:
1、把所有材料准备好。
2、猪脊骨洗干净,放进煮开水的锅中焯水。
3、取出,用清水冲洗干净。
4、姜去皮,切成大片。青橄榄放在盐水中泡10分钟,取出用清水冲干净,并且刀背拍一下,把青橄榄拍裂。
5、锅中注入适量清水,加入所有材料。
6、盖上锅盖,煮2.5—3小时。
7、吃的时候,视个人口味调入适量盐。
材料:雪梨200g、罗汉果10g、青橄榄3个。
做法:
1、准备材料。
2、雪梨去皮切小块,罗汉果用了半个。
3、三种食材全部加入炖盅注入清水。
4、通电盖上炖2个小时。
5、去渣喝汤,分次食用。
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