如何保护脾胃 保护脾胃食物有哪些
本文已影响3.54K人
本文已影响3.54K人
入夏啦,天气炎热难耐。尤其南方夏季暑盛湿重,易伤脾胃,使人食欲变差。
取新鲜竹叶、荷叶、薄荷各30克,加水煎煮10分钟后取汁,加入适量蜂蜜代茶饮。薄荷叶中含有薄荷油,用水冲泡后,是天然的降温饮品,能够提神醒脑、清心明目。这道饮品所需的是新鲜叶子,故名三鲜饮。做法上,别煮太久,一天喝一小杯,可解暑降火,还能除烦止渴。此外,夏天吃荤腥食物时,将食材用荷叶包裹,不但营养不会流失,荷叶中的生物碱还能调和油腻感。如果实在找不到新鲜的三味鲜品,也可以去药店买干品,干品泡水的时候,只需要放3~5克即可。
取金银花10克,土茯苓20克,生蚕豆30克,加水煎煮,一般以蚕豆煮烂为度,饮汁食豆。土茯苓能够清热解毒以除湿,金银花清热解毒以消肿,蚕豆利湿排毒。这道饮品尤其适用于大伏天常生痱子、疮疖的人。蚕豆用热水泡发以后更易煮烂。
顾名思义就是三种花朵做茶饮。野菊花、荷花各10克,茉莉花3克,洗净后以沸水冲泡,加盖稍冷后当茶饮。野菊花能疏风清热、解毒明目,荷花消渴止烦,茉莉花清热解表、利湿开郁,以这三种花的花朵代茶饮,有消暑解热、芳香开窍,去心胸烦热的作用。
如何保护宝宝的肠胃 如何制作食疗保护宝宝肠胃
养脾健胃的食物 健脾养胃的食物有哪些
脾胃不好食疗吃什么最好 脾胃不好饮食注意哪些
如何保养身体 这物该怎么调理脾胃
孩子要如何保护脾胃 孩子坚持这3个好习惯可保护脾胃
脾胃虚寒的症状有哪些?少吃会刺激胃部的食物
脾胃不好的症状有哪些 有好脾胃才能长寿
脾胃虚要多吃什么食物 脾胃虚应该怎样调理
脾胃不好吃什么水果 调理脾胃的水果有哪些
脾胃虚寒可以吃酸奶吗 如何预防脾胃虚寒
脾胃虛弱有什么表现 脾胃虚弱病因有哪些
脾胃失调怎么办 如何调理脾胃
冬天健脾胃的食物 六种食物御寒健脾胃
秋天保护肠胃的食物有哪些
脾胃湿热如何治疗 女人如何护理身体
脾胃不好怎么食补 五款养脾胃的方子
吃哪些食物可以养胃健脾 养胃有哪些方法
如何保健 容易患脾胃病的人群有你吗
如何保护胃部 保护胃部的方法
秋季怎么保护孩子脾胃 秋季保护孩子脾胃方法