蜂蜜有什么功效 这几类人吃小心有副作用
本文已影响3.44K人
本文已影响3.44K人
蜂蜜是我们日常生活当中应用的非常广泛的一种食物,而且蜂蜜营养成分丰富,对人体有非常好的保健作用。
在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍,能够在很短时间内补充人体能量,消除人体疲劳和饥饿。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪,富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等,经常服用能使人精 神焕发,提高记忆力。
蜂蜜可促使胃酸正常分泌,增强肠蠕动,能显著缩短排便时间。若有积食,可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。
蜂蜜导泻效果好,而且无副作用,但一定不能过量服用,否则可能导致腹泻。习惯性便秘者可早晚用温开水冲服蜂蜜30克,连服2—3天。
蜂蜜可润肺,具有一定的止咳作用。可用百部30克煎汤,把汁液倒在60克蜂蜜上,用小火煎沸,溶合成膏状,每次取一匙蜜膏用开水冲化了喝掉。蜂蜜不管走到哪都是被人津津乐道的上品,但是不管多好的食物,都有两面——“别人的补药是你的毒药”。为什么这么说呢?跟着一起来看看吧。
蜂蜜是我们日常生活当中应用的非常广泛的一种食物,而且蜂蜜营养成分丰富,对人体有非常好的保健作用。
蜂蜜营养丰富,是大众饮食佳品。许多新妈妈也会在婴幼儿的辅食中加些蜂蜜来调节口味、增加营养价值。不过专家指出,1岁以内婴幼儿不适合食用蜂蜜。专家表示,蜂蜜在酿造、运输过程中,容易受到肉毒杆菌的污染,因为蜜蜂在采取花粉过程中有可能把被肉毒杆菌污染的花粉和蜜带回蜂箱。肉毒杆菌芽孢适应能力很强, 在100℃的高温下仍然可以存活。
每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克,果糖40克左右,蔗糖约2克,糊精约1克。葡萄糖和果糖均为单糖,进入肠道后无需消化可直接被吸收入血,使血糖升高,蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收,因此,蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看,糖尿病人是不能服用蜂蜜的。
一般来说乙肝患者非常适宜喝蜂蜜,因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成,可以降低肝脏的负担,但是肝硬化患者却不能喝蜂蜜,因为会加重肝脏的纤维化。
皮肤过敏患者在生活中不要认为蜂蜜水这种东西对于治疗皮肤过敏是有帮助的,其实,它的作用是相反的。蜂蜜水虽然对于我们的皮肤过一定的美白和滋润作用,但是对于蜂蜜水这种东西,皮肤过敏患者最好不要吃。
蜂蜜是我们日常生活当中应用的非常广泛的一种食物,而且蜂蜜营养成分丰富,对人体有非常好的保健作用。
痛风患者要慎吃蜂蜜。痛风是嘌呤代谢异常致使尿酸合成增加而导致的代谢性疾病。多数流行病及实验研究显示,高果糖消耗与血尿酸升高、高血压、白蛋白尿、代谢综合征、胰岛素抵抗和糖尿病的产生相关。
苦丁茶加蜂蜜有什么作用和功效 苦丁茶加蜂蜜的食用方式和注意事项
桂花泡蜂蜜有什么功效与作用 桂花蜂蜜茶怎么泡
蜂蜜柠檬水用什么蜂蜜好 这种蜂蜜你吃过吗
紫薯蜂蜜怎么做好吃 紫薯蜂蜜粥的功效和作用
蜂蜜有什么药用价值 蜂蜜的药用功效
百香果和蜂蜜一起吃有什么功效 百香果蜂蜜水放多少蜂蜜
【蜂蜜的功效与作用】蜂蜜有什么功效 蜂蜜有什么作用
白醋跟蜂蜜一起喝有什么效果 蜂蜜加醋喝几天才有效
蜂蜜吃了有什么好处 吃蜂蜜的7大功效
喝了蜂蜜水不能吃什么 一定要小心这几种食物!
蜂蜜有什么作用和功效?痛风患者要慎吃蜂蜜
蜂蜜的作用与功效 蜂蜜加一宝,好处多到不得了
蜂蜜结块怎么才能化开 蜂蜜吃了有什么保健功效
常吃蜂蜜的好处 吃蜂蜜有什么作用
蜂蜜的作用与功效 蜂蜜水的用法用量禁忌
蜂巢蜜的蜂蜡能吃吗 蜂醋的功效与作用
蜂蜜的功效和作用 蜂蜜养生食谱
蜂蜜的功效与作用 蜂蜜的吃法
土蜂蜜对肝有什么功效 肝不好可以吃蜂蜜吗
喝蜂蜜水有哪些好处对身体 蜂蜜水对人有什么作用