熬夜后头疼怎么缓解 4种提神茶别错过
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相信很多上班族都有过这样的检验,熬夜加班后,到了第二天头会觉得特别疼,而这主要是由于熬夜令神经功能紊乱,使得脑功能失调,进而人容易感觉头疼,而缓解头疼,保证第二天工作精力 ,可以喝这几种茶。
玫瑰花6朵,柠檬片3片,干湿都可以,蜂蜜适量。玫瑰花用水冲洗干净,材料一起放到茶杯里,加水,冲入沸水,加盖焖几分钟,喝的时候放蜂蜜,伴均。
作用:调理血气,促进血液循环,养颜美容,可以消除疲劳,保持肝脏,大量的维生素,还可以美白淡斑。
红枣6颗,菊花3-5朵,冰糖适量。红枣洗干净,撕开,菊花冲去灰尘,材料放到茶杯里面,加沸水冲泡,放冰糖,盖加杯盖焖几分钟。
作用:此茶可以消除疲劳感,增强肌力,养血安神,保肝护肝,对改善熬夜后头疼,视力模糊,眼睛疲劳等症状都有一定的疗效。
薄荷叶5-10片,冰糖2小块,薄荷叶洗干净,放到茶杯里,冲入沸水,加冰糖搅拌几下让冰糖完全融在水里,还可以在茶里放些柠檬片,或玫瑰花等。
作用:工作在电脑前,熬夜后感觉头疼不适,感到精神不济,咽喉肿痛的上班族,特别适合饮用。
干柠檬片,或新鲜柠檬片都可以,准备2-3片,枸杞子一小把,蜂蜜适量。柠檬片和枸杞子放到杯子里,用水泡开,温度冷却些后放蜂蜜,伴匀喝。
作用:柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力等功效可以防止并消除熬夜后除皮肤色素沉着,并且还能稳定情绪,明目,提神;构成子补肝肾,缓解眼疲劳,防止视力下降,对熬夜后视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用。
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