女性更年期喝什么茶 5款花茶要多喝
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女性历来是一道亮丽的风景,但她们在特殊的生理期也需要特别的呵护。更年期是一个特殊的阶段,妇女的身体会有一系列的变化,会导致女性的不适应,在更年期的女性是有一些生活事项是需要注意的。更年期适合喝什么茶?
做法:桂花3克,红枣5个。用开水冲泡,每日饮用两三次。
用处:桂花味甘,性辛、温,具有温中散寒,暖胃止痛,化痰散瘀。适用于胃痛,腹痛,牙痛,口臭。大枣具有补中益气,养血安神的功效。适用于脾虚食少、乏力便溏、妇女脏燥等症状。桂花性温在生活中更适合凉性体质的人,能够散寒,有去寒养胃的功效。
做法:槐花6克,嫩桑叶10克 。用沸水浸泡,代茶饮。一定要先沏槐花,在临喝茶的时候再放嫩桑叶。
用处:槐花味苦,性微寒,归肝、大肠经。又分为生槐花、炒槐花和槐花炭。生槐花,色淡,去水,晾晒,去掉生物酶,基本上是本花的颜色。炒槐花,是把花炒熟,颜色偏黄。槐花炭,在炒熟的热花中要喷上凉水闷一下,然后再拿出来晾晒而成,颜色要比炒槐花深一些。生槐花的苦寒性更强,在临床上经常用于热性体质人群的清热凉血。
材料:金银花。简单地用开水冲。
用处:金银花味甘,性寒,具有清热解毒、疏散风热、降火下火祛郁的作用。特别需要提醒的是,虚寒体质及月经期内不能饮用,否则,可能出现不良反应。
材料:薰衣草、菩提子花、洋甘菊。用开水冲泡。
用处:三花是指薰衣草、菩提子花、洋甘菊配方组成,也是适合女人夏季饮用的养生茶饮之一。此款花茶具有缓解压力、安神、补充维生素C、避免黑斑生成和消脂修身的功效。如果嫌味道过轻淡可适量放些冰糖在茶饮中。
女性历来是一道亮丽的风景,但她们在特殊的生理期也需要特别的呵护。更年期是一个特殊的阶段,妇女的身体会有一系列的变化,会导致女性的不适应,在更年期的女性是有一些生活事项是需要注意的。更年期适合喝什么茶?
材料:迷迭香。用开水冲泡。
用处:此款花茶,很适合长期在办公室办公的OL们夏季饮用。迷迭香能抵御电脑辐射,提神醒脑、疗头痛、增强记忆力;帮助消化、胃肠胀气、治腹痛;促进头皮血液循环,改善掉发和秃头现象,降低头皮屑的发生;减肥、消水肿、抗老化。
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