吃百合有什么作用 女人尤其不能错过
本文已影响2.65W人
本文已影响2.65W人
百合,是很多人都很熟悉的食材,它味道清香,可以用来煲汤、煮粥、做菜等等,但您一定不知道,百合其实超级厉害!
百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。
百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。
百合中含有百合苷,有镇静和催眠的作用。试验证明,每晚睡眠前服用百合汤,有明显改善睡眠作用,可提高睡眠质量。
百合洁白娇艳,鲜品富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食百合,有一定美容作用。
百合中含有多种营养物质,如矿物质、维生素等,这些物质能促进机体营养代谢,使机体抗疲劳、耐缺氧能力增强,同时能清除体内的有害物质,延缓衰老。
百合中含有果胶及磷脂类物质,服用后可保护胃黏膜,治疗胃病。
主料:南瓜(四分之一个)、百合(两个)、西芹(一棵)
做法:
1、西芹洗净削皮,去掉老筋后切段
2、南瓜去皮去瓤,切薄片。
3、百合洗净掰开,焯水后备用。
4、锅内烧开水,放入南瓜焯水,水开后捞出。
5、将焯好的南瓜控干水分。
6、锅内放油,放入西芹翻炒。
7、西芹炒至断生后加入南瓜一起翻炒
8、南瓜西芹炒熟时放入百合,加入盐和鸡精调味,翻炒均匀后出锅。
主料:绿豆(40 克)、百合(20 克)、糯米(50 克)
做法:
1、百合提前泡发。
2、绿豆洗净,倒入沙煲,加入适量冷水,大火煮开,小火煮15分钟。
3、糯米洗净,倒入绿豆中;大火煮开,小火煮15分钟。
4、倒入百合,煮10分钟。
5、加入冰糖,熬煮5分钟。盛入碗中,温热食用。
主料:银耳(适量)、百合(适量)、莲子(适量)、枸杞(适量)
做法:
1、银耳泡发。去掉根部,撕成小块。
2、银耳放入锅内,倒入足够多的清水。
3、莲子也用温水泡发。莲子去掉内芯。
4、银耳煲一个半小时,加入莲子。百合洗净,分成小片。
5、莲子软后,放入百合。下入泡发的枸杞。
6、再煮15分钟左右即可熄火。
7、将煮好的银耳羹放入冰箱冷藏后食用口感超级赞哟。
身体这处爆青筋不是好事!尤其女性
百合粥有什么作用 百合粥的做法
吃它,润肺止咳、美容养颜,女人尤其不能错过~
莲子百合大枣粥的功效 莲子百合什么人不能吃
女人坐月子能吃百合吗
酸枣仁百合膏的功效和作用 酸枣仁百合膏不适合哪些人
女人喝莲子和百合有啥好处 莲子百合女人可以长期喝吗
冷水澡千万不要洗 尤其是女性
百香果的副作用是什么 什么人不能吃百香果
百合搭配什么最有营养 百合不能和什么食物一起吃
女人吃什么养颜补血皮肤好 这三种食物绝对不能错过
百合炖鸡汤有什么功效作用 百合炖汤一次放多少
三高人群适合吃什么 这些食物不容错过
百合适合什么人吃 百合有什么功效和营养
百合干为什么发苦还能吃吗 苦的百合吃了有什么用
百合鸡蛋能一起吃吗 百合不能和什么同食
前列腺有问题慎用感冒药 老人尤其需谨慎
鲜百合不能和什么一起吃 百合如何做菜
女人不孕不育的原因有哪些 其中一个每个女性都有过
百合和枸杞能一起泡吗 百合茶的功效与作用