滋阴润肺的食物有哪些 让你远离咽喉肿痛
本文已影响6.59K人
本文已影响6.59K人
在干燥的冬季里,人体的津液易伤,可出现一系列干燥的症状,如口干舌燥、鼻腔有干燥感、嘴唇干裂、干咳、咽喉干痛等等,所以冬季养生应注意食疗,在此8种滋阴润肺的食物,不妨试试看吧。
蜂蜜是传统的补养佳品,具有清热补中,解毒止痛,润肺养肺的功效,对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等均有疗效。老年人在秋季可以蜜代糖,常常服用。
大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味,抗过敏,提高免疫力的作用,亦可防治高血压、骨质疏松和贫血,是秋季补养佳品。
梨具有润燥消风,镇咳止喘,清心降火的作用,可缓解“秋燥”,醒酒解毒。生梨性凉,老人不宜一次吃过多。脾胃较弱的人,也可做成冰糖炖梨水食用。
百合味甘、性微寒,归心、肺经,具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳,惊悸、失眠、多梦,精神恍惚等症状。
在干燥的冬季里,人体的津液易伤,可出现一系列干燥的症状,如口干舌燥、鼻腔有干燥感、嘴唇干裂、干咳、咽喉干痛等等,所以冬季养生应注意食疗,在此8种滋阴润肺的食物,不妨试试看吧。
菊花可疏风平肝,清心除烦,祛燥润喉,生津明目,解酒毒,对感冒、头痛都有一定的辅助治疗作用。秋季适当饮用菊花茶,可祛火润肺。
栗子有百果之王的美称,既可补脾健胃,又能补肾强筋,还具有活血止血作用。深秋季节,每天吃几颗栗子,有利于补养元气,强壮肾精。
花生能扶正补虚,和胃健脾,润肺化痰,调气利水,止血清咽,增强记忆,还可防治动脉硬化、高血压和冠心病。适量吃花生很有好处。
银耳味甘、性平,入肺、胃经,滋阴润肺的头等食材,身价一度与燕窝等同。它还具有增强免疫力的功效,是日常食疗养生的好选择。
咽干咽痛未必是咽炎!这些原因都让喉咙不适
上火咽喉肿痛怎么办咽口水都疼痛
养肺润肺的食物 这几种能有效保护好你的肺
哪些食物可以让女人远离妇科病
清火润肺的食物有哪些 6款菜帮你去火
如何保养喉咙 这些食物最能润肺
多吃这些食物远离肺癌
小儿咽喉肿痛推拿 咽喉肿痛怎么推拿
常见的儿童肺炎种类有哪些?找出病因让孩子远离肺炎侵害
清肺食物有哪些?多吃清肺食物滋阴润肺
五种健康食物让你远离衰老
清肺润肺吃什么 吃哪些食物能够清肺润肺
咽喉炎的症状有哪些 咽喉炎食疗吃什么好
养肺润肺的食物 润肺食物吃这八种
感冒鼻塞头痛吃什么药效果好 这些药物让你远离头痛
宝宝润肺的食物有哪些
巧吃四种食物让你远离口臭
咽喉炎吃什么食物好 8种食物让你好得更快
咽喉肿痛怎么办咽口水都疼痛
常吃什么食物对身体好 常吃这些食物让疾病远离你