松子的功效 松子怎么用
本文已影响2.4W人
本文已影响2.4W人
松子不仅是美味的食物,更是食疗佳品,因而有“长寿果”之称,备受历代医家、营养学者所推崇,这与其独特保健功效和营养价值是密不可分的。
中医认为,松子性平,味甘。补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳。对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓均有补肾益气、养血润肠、滋补健身的作用。
松子中富含不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻油酸等,是人体多种组织细胞的组成成分,也是脑髓和神经组织的主要成分。多食松子能促进儿童的生长发育和病后身体恢复。
松子中所含的不饱和脂肪酸和大量矿物质如钙、铁、磷等,一方面能够增强血管弹性,维护毛细血管的正常状态,降低血脂,预防心血管疾病。
松仁富含油脂和多种营养物质,有显著的辟谷充饥作用,能够滋润五脏,补益气血,充养肌增,乌发白肤,养颜驻容,保持健康形态,是良好的美容食品。
松仁富含脂肪油(约74%),主要为油酸酯和亚油酸酯,能润肠通便缓泻而不伤正气,对老人体虚便秘,小儿津亏便秘有一定的食疗作用。
服食松子法:去壳,捣如膏收贮。每次服一汤匙,酒调服,一日三次。对身体有很大好处。女人胸小很难看,点这里?一对一教你丰胸
1、润心肺,和大肠:松子同米煮粥食。
2、治肺燥咳嗽:松子仁50克,胡桃仁100克。研膏,和熟蜜半两收之。每服10克,食后沸汤点服。
3、肝血不足,头晕:海松子500克。将海松子去除杂质,捣碎,研细,呈膏状,盛于瓶内。每次服用15克,每日2~3次,温酒送下。
原料:松子仁50克,粳米50克,蜂蜜适量。
做法:
1.将松子仁研碎,同粳米煮粥。粥熟后冲入适量蜂蜜即可食用;
2.早晨空腹及晚上睡前服。
功效:补虚,养液,润肺,滑肠。适用于中老年人及体弱早衰、产后体虚、头晕目眩、肺燥咳嗽咳血、慢性便秘等症。
原料:大米、松子少许、银耳4朵、紫薯2个、蜂蜜。
做法:
1、用温水泡发银耳,将紫薯去皮切成方粒;
2、锅中放水,将淘洗好的米放入其中,大火烧开后,放入紫薯,再烧开后改小火;
3、往锅中放入泡好、去蒂并撕成小块的银耳;
4、米煮开后,撒入松子即可。
5、调入蜂蜜即可享用。 脾虚腹泻以及多痰的患者最好和松子保持距离。有肾亏遗精、湿痰这样的患者也是不宜多吃松子的。因含有的油脂丰富,所以胆功能严重不良的人也应慎食。
来源网络,如有侵权,请联系删除。
松菇的功效与作用 松菇的食用方式和注意事项
松茸不能和什么一起煮 松茸的功效作用
松子是生吃还是熟吃 生松子和熟松子哪个有营养
吃松子对身体有哪些好处 松子有什么食用价值
吃了松子嗓子不舒服怎么回事 吃松子嗓子疼怎么办
【松子的功效与作用】松子的功效 松子的作用
松子的功效
松子有点芽头能吃吗 吃了发芽的松子会怎么样
松茸炖鸡松茸什么时候下锅 松茸炖鸡的功效与作用
松子吃多了会怎么样 哪些人不能吃松子
松子的养生功效与作用你要知道
松子吃生的好还是熟的好 生松子和熟松子的区别
干松茸的功效与作用 干松茸食用方法及怎么泡发
松花粉的功效与作用 松花粉怎么吃
晚上吃松子会发胖吗 松子的热量是多少
松子不能和什么食物一起吃 生松子如何保存
松子一天吃多少粒为宜 松子里面含有什么营养
松茸有什么功效 松茸的食用方式和注意事项
松茸炖鸡的功效与作用 松茸炖鸡放多少松茸合适
松子怎么吃有营养价值 松子的吃法有哪些