上火吃什么可以降火 能降火的食物有哪些
本文已影响2.7W人
本文已影响2.7W人
上火是经常会发生的事情,如果上火症状不严重,可以不用吃药,选择从饮食入手进行调理。那么上火吃什么可以降火呢?接下来就为大家介绍。
上火吃什么可以降火
1.甘蔗
甘蔗味甘性寒,有清热生津、下气润燥的作用,对于热病津伤,心烦口渴,肺燥咳嗽,大便燥结等上火症状很有疗效。
2.雪梨
雪梨含有很多的水分,维生素和矿物质含量也较高,能滋阴清热、润肺止咳、降火化痰,对咽喉肿痛、口渴、干燥等也有一定的缓解作用,雪梨很清甜,上火的人不妨常吃。
3.西瓜
西瓜性凉,含有大量的水分,可以生津止渴、清热降火,适宜内热上火以及心火旺盛的朋友食用,而且西瓜中含有丰富的钾盐,能够弥补人体大量出汗所造成的体内钾盐缺乏
4.莲藕
莲藕富含淀粉、维生素、蛋白质和矿物质等营养物质,味甘,性寒,鲜藕入心、肝、脾、胃四经。有清热利尿、滋阴降火、生津解渴、开胃消食和凉血止血的功效,生食或捣汁皆可。
5.苦瓜
苦瓜含有独特的苦瓜甙,暑天食后可祛暑清心,对胃热病,湿热痢疾、呕吐腹泻及尿血等症有较好的效果,因此夏季可以适当食用苦瓜下火。
6.山竹
山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。
7.百合
上火该吃什么食物 十大降火食物推荐
冬季吃这些食物可降火 上火会得哪些疾病
熬夜上火最降火的食物有哪些
肝火旺吃什么食物好 吃什么食物可以降肝火
上火流鼻血吃什么降火 上火流鼻血吃什么能降火
孕妈上火怎么办 吃什么食物可以降火
什么水果降火 降火的水果有哪些
哺乳期上火吃什么降火 这4种食物降火快
嘴角上火吃这些食物降火
春季降火的食物 春天哪些食物对降火有帮助
上火了吃螃蟹能降火吗 上火了吃什么降火最快
上火吃什么水果降火快 吃什么水果可以降火
牙疼吃什么好 上火牙痛可以吃这些食物降火
肝火旺盛吃什么降肝火 降肝火的食物
排毒降火可以吃什么 四类排毒降火食物推荐
夏季上火怎么办 吃这些食物降火
【夏天降火的食物有哪些】夏天吃什么食物降火 夏季降火食物有哪些
降火的蔬菜 上火吃什么蔬菜降火快
吃什么去肝火见效快 哪些食物可降肝火
大暑吃什么降火 这些降火食物不容错过
吃桃子上火还是降火 夏季容易上火吃点什么可以降火
上火了吃什么降火最快 这8种食物快速降火
降火润燥的食物有哪些 有助于润燥降火的食物
冬季易上火吃什么好 最有效的降火食物
冬季降火食物有哪些 上火了就要吃这些
黄芪可以降火吗 哪些中药可以降火
上火咳嗽吃什么 上火咳嗽吃什么可以降火
肝火太旺吃什么食物可以降火
柚子可以降火吗 吃柚子上火还是降火
孕中期上火吃什么降火 怀孕中期上火吃什么可以降火