吃什么可以快速降血压 吃什么降血压最快最好
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高血压除了吃药来进行降压外,其实还是有很多别的方法的。尤其是食疗食补方面,也会有对于降血压有一定效果的。那么吃什么可以快速降血压呢?接下来就为大家介绍。
吃什么可以快速降血压
1.海带
海带中的海带氨酸具有降压效果,海带氨酸单枸橼酸盐对麻醉兔静脉打针,可使血压时间短下降,因此高血压患者经常使用海带具有降血压的效果。
2.西瓜
西瓜含有纤维、番茄红素、维生素A和钾,均与低血压有关。它也含有被称为L瓜氨酸或L精氨酸的氨基酸,这两种氨基酸也可帮助降低血压。
3.红萝卜
红萝卜里包含槲皮素、山萘酚等其他物质,此类物质与生物类黄酮(维他命P)的功效有关,具有增进维他命C吸收与改善微血管的作用,同时还能够增多冠状动脉血流量,降低血脂,增进肾上腺素合成,所以有降低血压、强心等效果。
4.橙汁
橙汁是超级降压食物,橙汁中不光含有丰富的维生素C,能够增强人体的免疫力,还能有效减缓体内自由基对血管的伤害。橙汁中还有丰富的钾元素,能够有效降低高血压。
5.芹菜
芹菜富含的生物类黄酮(维他命P),可以降低毛细血管通透性,所以具有降低血压的功效。用鲜芹菜捣汁加白糖饮用,对高血压有明显的防治作用。
6.洋葱
洋葱是超级降压食物,洋葱中含有前列腺素A,是天然的血液稀释剂,它能增加人的排尿量,促使体内的钠能快速排出体外,这样能有效阻止高血压以及脑血栓的形成。
以上就是为大家介绍的吃什么可以快速降血压相关知识,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
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