春季排毒养颜养生粥
本文已影响1.02W人
本文已影响1.02W人
春季是个养生的好季节,也是排毒养颜的好时机,要想排毒养颜,那么养生粥是绝不能少的。下面小编给大家推荐的五款春季养生粥,以健脾、活血通络为目的,达到随同季节变化而调节人体机能的目的。想要美美过春,那么就不能错过这些养生粥哟。
大枣粥
取粳米60克、大枣10枚,煮粥,佐早餐食。
功效:大枣中含有丰富的维生素E,常吃大枣粥,可使人面色红润、精神焕发。
燕窝冰糖粥
取燕窝3克,粳米100克,冰糖适量,共煮至粥状即可食用。若再加入甜杏仁5克同煮,其美容效果更好。
功效:有润泽皮肤、补血养颜之功效。
黄芪红糖粥
黄芪、红糖各30克,粳米100克,陈皮6克。将黄芪洗净切片,放入锅中,加清水适量煎煮,去渣取汁;将粳米淘洗干净,与陈皮、红糖放入锅中,再倒入黄芪汁,加清水适量,煮至米烂熟即成,佐餐食。
功效:红糖味甘甜,性温润,有润心肺、和中健脾、缓肝气、补血、破淤之功效;黄芪味甘,性温,有固表止汗、托疮生机的作用;陈皮味辛、苦,性温,有理气健胃、燥湿化痰的作用。此粥有益气养颜的功效,适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者。
美容粥
白米100克,鸡汤1200毫升,川芎3克,当归10克,黄芪5克,红花2克。将米淘洗干净,用清水浸泡;当归、川芎、黄芪切成薄片,与红花一起装入小布袋中;将米及装药小布袋一起放入煮粥的锅内,加鸡汤、适量水大火煮开,小火煮稠,捞出药袋即成,每日1~2次,温热时服用。
功效:此粥中加入补气、补血、活血的中药,可改善机体功能,使女性面部皮肤滋润、细嫩。
龙莲鸡蛋汤
龙眼肉15克,莲子肉50克,鸡蛋2个,生姜1块,大枣4枚,盐少许。将鸡蛋隔水蒸熟,去壳,用清水冲洗干净;龙眼肉、莲子肉、生姜、大枣分别用清水洗干净;莲子肉去心,保留红棕色莲子衣;生姜去皮,切两片;大枣去核。瓦煲内放入适量清水,先用武火煲至水沸,然后放入以上原料,再改用文火煲2小时左右,加入盐少许即可,佐餐食。
功效:具有宁心安神、养血润肤的功效。
精选春季十款养生粥
春季八款养生粥做法
春季去除口臭养生粥
春季养生喝什么粥
春季抵抗疲劳养生粥
秋季养胃排毒 三款养生粥强力推荐
排毒养颜喝什么粥效果最好
春季防治感冒养生粥
夏季八款养颜减肥茶 排毒养颜且瘦身
男性春季护肝养生粥
春季吃什么养生粥好 春季养生的技巧有哪些
春季必吃四款排毒食谱 帮你排清毒素养颜瘦身
春季六款开胃养生粥
春季十款防病养生粥
精选五款春季美味食谱 排毒养颜不油腻
春季用饮食排毒养颜
春季六款美白养生粥
春季润肺的养生汤粥
春季怎么养肝排毒 春季如何给肝脏排毒
三款日常粥让你排毒又养颜
春季养肝排毒的蔬菜
春季预防疾病养生粥
夏季吃什么排毒养颜
春季必吃养生粥
春季暖胃的养生汤粥
夏季喝什么排毒养颜
【排毒养颜粥有哪些】什么粥排毒养颜
推荐七款春季养生粥
春季补肝益肾养生粥
春季喝哪些粥养生 春季常食用这5碗养生粥