8药膳改善头发干枯
本文已影响2.34W人
本文已影响2.34W人
一头乌黑亮丽的头发是每位女性朋友要希望拥有的,但事实总会让人很无奈,头发分叉、干枯、打结等现象会让你郁闷无比,头发毛躁怎么办?其实我们可以用些食物来改善下自己,今天小编给大家精选几道改善头发干枯问题的药膳,一起来学学吧!
何首乌煲鸡蛋
需要何首乌60g,鸡蛋2个,加水同煮。待鸡蛋熟后,去壳取蛋再煮约5分钟,吃蛋饮汤。
功效:对血虚体弱引起的脱发过多、须发早白、未老先衰有效,对“虚不受补”者疗效更佳。
羊骨粥
羊胫骨1--2根,捣碎,加红枣、桂圆各10枚,糯米100~150g,加水适量,煮粥食用。
功效:此粥具有温肾补血的功效,适合于脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。
花生衣红枣汤
需要花生米lOOg温水泡后,将花生衣与红枣10枚同放入锅内,用泡花生米的水,小火煎煮约半小时,加入适量红糖即成。每日饮3次,饮汤食枣。
功效:养血补血,适用于身体虚弱者的生发、乌发。
枸杞黑芝麻粥
粳米lOOg,黑芝麻30g,枸杞子lOg,以上三味共煮粥。
功效:具有补肝肾,益气血之功效。适于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。
枣肉煲鸡蛋
山萸肉、红枣各15g,鸡蛋2枚,首乌50g,红糖适量。先将山萸肉、红枣、首乌、带壳鸡蛋冲洗干净,放锅内加水适量煎煮。待蛋熟透后去壳,放入药汁中再煮20分钟,加入红糖溶化即可。食蛋和红枣,饮汤。每日1剂。
功效:具有补肾养精,养血生发之功效。适于产后肝肾不足、精血亏虚而引起的脱发。
菠菜芝麻酸枣仁粥
菠菜lOOg(洗净切碎),炒酸枣仁15g(研末),黑芝麻20g,粳米lOOg,共煮粥。熟时调料食用。
功效:具有镇静安神养颜之功效,对于脱发心烦、头晕眼花、心悸失眠、腰膝酸软者有效。
生发黑豆汤
芝麻30g,枸杞子12g,黑豆30g,白糖20g。水煮约半小时后,连汤渣同食。每日1次,连服60天。
功效:具有滋养生发之功效,对失眠多梦者尤其有效。
何首乌肝片
何首乌60g,生猪肝200g,枸杞子15g,黄瓜200g,油、盐、味精适量。将何首乌粉碎为粉末,加水300g熬至约lOOg的浓汁,放入猪肝片泡2~4小时;黄瓜切片。锅内放油至五六成熟时,放入肝片过油,下葱、姜末爆香出味,倒入黄瓜片、盐、味精、猪肝片、少许首乌浓汁、发好的枸杞子,快速翻炒3~5分钟即成。
功效:本品有补肝、益精、祛风、养肾之功。对头发早白、干枯、早脱均有效。每周宜服用2~3次。
头发烫伤干枯怎么修复 头发烫坏了像枯草可以软化吗
头发干枯毛躁怎么办用什么洗发水
头发不好吃什么补 吃什么改善发质
干枯头发吃什么改善
改善白头发的几种食疗方
头发干枯毛躁吃什么好
头发枯黄干燥怎么办 8种方法拥有光泽亮丽的秀发
多药膳方解头发问题
这些食物改善头发黄效果棒
【头发干枯毛躁怎么办】头发干枯毛躁怎么保养 头发干枯毛躁怎么护理
女生头发干枯发黄 3道食谱能营养发质
黑芝麻怎么吃对头发好 这么吃改善白头发
改善肝硬化药膳食谱及相关食疗方法
头发干枯毛躁怎么护理
这些食物改善头发发黄效果棒
头发干枯分叉怎么办 教你如何保养头发
头发干枯发黄吃什么好 头发的6个食物伙伴
头发蓬松毛躁怎么办 头发干枯毛躁怎么办
头发油吃什么可以改善
女孩子头发发黄怎么办 女生头发黄怎么改善
头发剪了会长的快吗 头发干枯会影响生长吗
头发干枯毛躁怎么调养 养发怎么做
头发干枯分叉怎么护理
头发粗糙吃什么可以改善
9补阴养血药膳汤 改善女人经期宫寒
导致男人头发干枯的三大因素
头发都快掉成地中海?教你如何改善头发
梳头的好处和功效 梳头发能改善白头发吗
亚健康如何改善 五款养生药膳帮你调节
改善头发出油的办法有哪些