本文已影响2.2W人
油菜中含有大量的植物纤维素,能促进肠道蠕动,增加粪便的体积,缩短粪便在肠腔停留的时间,从而治疗多种便秘。
主要食材:嫩油菜500克。
其他食材:麻油、精盐适量。
1.将油菜梗、叶分开后洗净,切3厘米长段,沥干水。
2.入滚水中煮熟,捞出沥水装盘。
3.以麻油、精盐拌食。
宽肠通便、降血糖。
猜你喜欢
凉拌空心菜热量高吗 凉拌空心菜怎么做
拌凉菜用米醋还是陈醋 拌凉菜一般用什么醋
做凉拌菜可以放蚝油吗 蚝油与酱油的区别是什么
荠菜可以凉拌吃吗 凉拌荠菜吃多了会怎么样
适合夏天吃的凉拌菜有哪些 7种超级简单的美味凉拌菜
凉拌小白菜怎么做好吃 凉拌小白菜有营养吗
凉拌菜能不能加热 凉拌菜过夜还能吃吗
稻米油凉拌卷心菜
调凉菜能不能放蚝油 凉菜放蚝油怎么拌
苋菜凉拌怎么做好吃 凉拌苋菜有什么作用
最新文章
凉拌菠菜怎么做好吃 凉拌菠菜吃了有什么好处
凉拌菜可以放冰箱隔天吃吗 做好的凉拌可以放多久
凉拌橄榄菜
蚝油能凉拌菜吗
凉拌养心菜
料酒能用在凉菜吗 料酒放在凉拌菜里怎么办
怎样凉拌芹菜花生米 凉拌芹菜花生米的做法
凉拌田七菜
凉拌菜瓜
凉拌苦菜
贡菜怎么凉拌好吃 贡菜凉拌怎么做
凉拌用什么醋 凉拌用什么油
凉拌菠菜
吃凉拌菜好吗
凉拌贡菜
凉菜隔夜还能吃吗 隔夜的凉拌菜吃了会怎么样
夏天吃凉菜好吗 夏天吃哪些凉拌菜
凉拌水芹菜
凉拌茼蒿用不用焯水 茼蒿凉拌怎么拌好吃
凉薯凉拌怎么做好吃 凉拌凉薯有什么作用