杏子粥

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杏子,可食用,也可用于医药和美容,有生津止渴,润肺化痰,清热解毒等功效。可谓个小能量大。

食材

主要食材:杏200克。

其他食材:粳米100克、冰糖50克。

杏子粥

做法步骤

1.杏子洗净。

2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分备用。

3.取锅加入适量冷水、杏子煮至熟烂。

4.拣去杏核,加入粳米,用旺火煮开,再用小火续煮。

5.见米烂软烂时,下入冰糖调好味。

6.略煮片刻,即可盛起食用。

杏子粥 第2张

功效

美容养颜、润肠通便。

杏子粥 第3张

成果

杏子粥 第4张

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