吃山竹为什么会拉肚子 吃山竹拉肚子怎么办
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刚刚吃了一点山竹,吃完之后出现了拉肚子的情况,这是怎么回事呢?吃完山竹之后如果拉肚子的话又要怎么办呢?让我们一起看一下吧。
山竹属于凉性水果,过多食用就会增加体内寒气,从而对肠胃造成刺激,这样就可能引发腹痛、腹泻症状的发生,特别是那种本身脾胃比较虚寒的人,过多食用寒凉性食物很容易出现拉肚子症状。
如果不小心食用了已经变质的山竹的话,也会有导致腹泻的可能,因为这种变质的山竹已经出现了细菌滋生的情况,食用后会对肠胃造成不好影响,从而也很容易引发腹泻。
不管是什么原因,吃完山竹之后如果出现了腹泻情况的话,首页要立即停止食用山竹,以免加重腹泻症状。
如果是因为食用过多凉性食物而导致的腹泻的话,建议可以适当喝一点热水,这样能起到暖胃的作用,从而能缓解腹泻情况。如果是吃了坏的山竹引发腹泻的话,适量喝一点热水还能促进机体新陈代谢,从而加速机体排毒,这样也能有助于腹泻症状的减轻。
2-3个左右。
对于成年人来说,一般每天吃2-3个左右的山竹即可,这样就能满足日常营养需求。山竹中含有丰富的维生素、纤维素、果胶以及多种矿物质成分,适量食用能起到滋阴清热、生津止渴、润肠通便等作用。但过多少会用就会增加肠胃的负担,很容易出现腹泻、长胖、上火等反应。
会有便秘的可能。
对于部分人来说,过多食用山竹是会有便秘的可能,因为山竹中含有大量的纤维素成分,适量食用能刺激肠胃蠕动起到通便的作用。但同时膳食纤维具有很好的吸水性,过多食用会导致大量的膳食纤维在胃内吸水膨胀,这样就会有便秘的可能。
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