人参果有什么副作用 人参果去火还是上火
本文已影响1.85W人
本文已影响1.85W人
买了些人参果来吃,但这个人参果毕竟是新型水果,以往也没怎么吃过,不知道吃后对人体是否有副作用呢?
人参果属茄科类,原名叫香瓜茄,其性温、味甘,含有多种营养物质,特别是富含维生素C、蛋白质、膳食纤维等,还含有大量的硒、镁、铁、锌等矿物质,具有高蛋白、低脂肪的特点,正确适量食用人参果可以起到生津解渴、美容护肤、提高抵抗力等功效,并无相关副作用,但如果错误食用则可能带来以下副作用:
人参果中富含蛋白质和纤维素,吃太多了容易增加肠胃负担,引起肠胃不适,如:腹胀、腹泻、消化不良等。
人参果性温,不宜和温热性的食物吃太多,如荔枝、榴莲、桃子等,吃多容易引发上火的症状,如:口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。
无毒。
人参果并不含有毒成分,对于大多数人来说都是可以放心食用的,但体热上火、肠胃不适、糖尿病人群、过敏人群等不宜食用,尤其是吃了人参果之后身体出现玫瑰糠疹、眩晕、烦躁不安、胸闷、气促等过敏反应的食用者,更要忌口,否则严重的过敏还可能危及到生命安全,但这种现象因个人体质出现,不能说明人参果有毒。
吃多容易上火。
从中医角度来看,性味温热的食物吃多了就容易出现上火的现象,而人参果正是性温的水果,如果食用过量的话,就会加重体内的燥热之气,从而导致人出现上火症状,如:口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。
建议本身体质偏热的人群少吃或不吃人参果,如已经有上火现象的人群,宜吃一些性味寒凉的食物,如:绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等。
除了吃人参果过敏的人不能吃以外,还有以下三类人不能吃人参果:
人参果中的蛋白质、纤维素、维生素等含量较高,如果有腹胀、腹痛、腹泻等肠胃不适的情况,尽量不要生食人参果,以免加重不适。
人参果性温,食用之后会加重体内的燥热之气,有咽喉肿痛、长痘、牙龈肿痛等上火内热症状者不宜食用,以免加重上火症状。
人参果有高糖型品种,这种含糖量较高,吃后升糖指数快,对于糖尿病人群来说要忌口,否则容易加重病情,危害身体健康,建议糖尿病人群选择低糖型的人参果食用为好。
人参泡酒用干人参还是新鲜人参 人参泡酒时间多长最好
人参果为什么不建议食用 人参果黑心是什么原因
人参果是热性还是凉性 什么人不能吃人参果
【人参果的功效与作用】人参果有什么功效 人参果有什么作用
吃人参果会胖吗 吃人参果的功效和作用
人参果是凉性还是热性 人参果什么时候吃最好
人参果吃多了会怎样 人参果吃多了会上火吗
圣女果去火还是上火 圣女果适合哪些人吃
人参果的功效与作用禁忌 人参果相克的食物
人参果吃硬的还是软的 如何判断人参果熟了
海参上火还是降火的 海参吃多了会怎样
人参果的功效与作用 吃人参果的禁忌
人参果几月份吃最好 人参果除了生吃还有什么吃法
吃人参果的禁忌 人参果对糖尿病人有什么好处
人参果吃了会不会上火
人参早上吃还是晚上吃 人参怎么吃效果最好
人参果是热性还是凉性 人参果什么时候吃最好
人参果不能和什么一起吃 人参果大的好还是小的好
人参果长果圆果的区别 人参果要大的还是小的
西洋参去火吗 西洋参的副作用