吃西梅拉肚子如何止泻 女性吃西梅的功效与作用
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昨天从市场买了些西梅来,结果味道太好吃一时间没忍住就吃多了,结果到了晚上就开始拉肚子,那么这该怎么止泻呢?
视情况而定,止泻也建议按轻重程度来不同处理。
如果是腹泻较轻的话,在停止吃西梅后的时间里身体会慢慢缓解过来,腹泻期间可能有轻微脱水的现象,饮食最好要清淡,适当喝些淡盐水,远离油腻食物,避免给肠胃增加负担。
如果是腹泻严重未得到缓解,此外还出现眼眶凹陷等严重脱水的话,建议立即送医治疗,在医生建议下止泻、补充电解质。
建议食用4个左右。
西梅成分中含有大量的维生素A、维生素B、纤维素、果胶、花青素、有机酸及钾、铁、锌等矿元素,营养物质是比较丰富的,适当吃有润肠通便、生津止渴、美白皮肤的功效,但是不建议食用过多,一天食用4个40-50克左右的西梅就足够了,如果肠胃一般的话,就不要吃这么多,以免对身体造成不利。
西梅是良好的通便水果,其成分中含有丰富的水分和膳食纤维,有良好的润肠通便、补充水液的作用,将西梅去榨成果汁后食用能帮助缓解因肠燥缺水导致的大便干结、排便费力的情况,依个人体质不同成年人一般饮用50-100毫升对身体影响是比较小的,如果是老年人或者小孩的话,还应当减少饮用量,以免肠道负担重出现腹泻等症状。
西梅成分中所含的维生素C、维生素E对皮肤有良好的抗老美白功效,其富含的纤维素能帮助排便、减少体内毒素的存留时间,从而使皮肤气色从内而外的好转,达到美容养颜的目的。
西梅味道酸甜,其中含有的柠檬酸、苹果酸等有机酸成分,食用后能提高胃液的酸度,于是能起到提高食欲、帮助食物消化的作用,如果有胃口一般的现象,饭前适当吃个西梅能增强食欲。
西梅的含有大量的水分和糖类、有机酸物质,酸性物质可以促进唾液分泌,与水分一起能缓解口渴咽干的现象,气候干燥时食用些西梅也能缓解身体缺水干燥的情况。
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