喝什么花茶清热解毒
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很多茶都有养生功效,尤其是花茶,这是很多女性的最爱,其实在喝花茶之前,先了解一些不同花茶的养生功效,这样能更好的根据自身的身体状况来选择合适自己的花茶,那么喝什么花茶清热解毒呢?
食材:决明子15克,菊花10克。
做法:将决明子打碎,菊花洗净,控干水分,两者一起放入锅中,加入适量清水,开中火煮沸约35分钟,关火,过滤,去渣,代茶饮即可。
调养功效:决明子能降血压,降血脂,与具有清热解毒,清心明目,降压功效的菊花一起做茶饮,可以起到清肝明目,润肠通便,降血压,清血脂,降胆固醇之功效,适合经常在电脑前工作的人,干活旺盛人群饮用。
食材:玫瑰干品5克,西洋参片5克,冰糖适量。
做法:将玫瑰和西洋参放入茶杯中,注入适量沸水,冲泡五分钟,加适量冰糖调味饮用。
调养功效:玫瑰花可软化血管,对于心脑血管,高血压有显著疗效,西洋参具有补气养血,滋阴补肾,健脾阳萎等功效,两者泡茶饮,可以起到养阴血,清心解郁,补充精神,清热生津,增强免疫力之功效。
食材:干百合2朵,菊花3朵,绿茶1克,金银花0.5克,薄荷0.5克。
做法:将所有材料除绿茶外用温水冲洗一遍,和绿茶一起放入茶杯中,注入适量沸水冲泡,加盖闷泡五分钟即可代茶饮。
调养功效:干百合清凉润肺,去火安神,金银花清热解毒,凉血止痢,抗菌消炎,菊花散风清热,清肝明目,解毒消炎,薄荷清热解毒,绿茶抗衰老,抗菌,降血脂,所有材料一同泡茶饮,具有清热生津,清肝明目,利咽消肿之功效。特别适合患内热,咽喉肿痛,肝热目赤等症者饮用。
食材:薄荷叶4片,柠檬半根,红茶包一个,冰块适量。
做法:柠檬洗净,切片,薄荷叶洗净,先把红茶包用适量沸水冲泡开,再放入冰块,柠檬片,最后撒上薄荷叶即可。
调养功效:薄荷有疏风散热,解毒的功效,红茶可以帮助肠胃消化,促进食欲,柠檬对保持皮肤张力和弹性十分有效,这款茶具有清热解毒,冰凉润喉的作用,特别适合脸上长痘痘的人群饮用。
很多茶都有养生功效,尤其是花茶,这是很多女性的最爱,其实在喝花茶之前,先了解一些不同花茶的养生功效,这样能更好的根据自身的身体状况来选择合适自己的花茶,那么喝什么花茶清热解毒呢?
食材:金银花,甘草各6克,冰糖适量。
做法:将金银花和甘草放入清水中浸泡片刻,捞出沥干水分,放入锅中,加适量水开小火煎煮8分钟,即可代茶饮用。
调养功效:金银花对金葡菌有较强的抑菌作用,与有补中益气,解毒消炎,祛痰止痛作用的甘草同用,更具清热解毒的功效。
食材:金银花,薄荷,马鞭草各适量,冰糖少许。
做法:将薄荷,金银花,马鞭草用清水冲洗后放入茶杯内,注入沸水冲泡8分钟,加适量冰糖搅匀即可代茶饮。
调养功效:马鞭草能强化肝脏代谢功能,并具有松弛神经,帮助消化的功效,薄荷有去胃胀气,提神醒脑,祛风邪头痛的功效,金银花可以清爽提神,解热下火,此款茶饮具有清热解毒,清心润肺,平肝明目,凉血止血等功效。适宜经常熬夜的人群饮用。
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