葡萄干和红枣能一起吃吗 葡萄干放多久就不能吃了
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葡萄干和红枣都是常见的干果,可以直接吃,也可以用来泡水喝,那么葡萄干和红枣能一起吃吗?
葡萄干和红枣能一起吃的。
葡萄干和红枣都是干果类的食物,由新鲜的葡萄和枣子干制而成的,二者的营养成分并不相克,一起吃味道不会很怪,而且还有很好的补气补血、缓解疲劳、抗衰老等作用。
葡萄干泡红枣对减肥帮助不大。
红枣和葡萄干的热量都是比较高的,红枣热量为125大卡/100克,而葡萄干热量为299大卡/100克,而减肥期间需要减少热量的摄入,因此喝葡萄干泡红枣对减肥的帮助不大。
但是在运动减肥的时候,可以适量喝葡萄干红枣泡水,因为其中含有钾元素,有很好的抗肌肉疲劳的作用,还能够补气血,更有利于身体健康。
干燥密封的葡萄干,放在7-12℃或是更低的温度环境下保存,一般能够保存18个月。
但是如果非密封、环境潮湿、温度高,那么葡萄干的保存时间要缩短很多。假如葡萄干的保存环境温度高于36度,可能几个月就会生虫坏掉。
1.生虫:葡萄干生虫说明保存的环境不佳,且葡萄干被虫子吃了之后可能含有比较多的脏东西,不建议吃了。
2.黏在一起:正常情况下,葡萄干是干燥的,抓一把葡萄干并攥紧然后再放下会自动散开,但是葡萄干黏在一起则说明没有保存好,葡萄干吸收了空气中太多的水分,可能已经变质了。
3.发霉变味:如果葡萄干出现了发霉变味的情况,也不能吃了。
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