喝什么花茶补气血
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身体滋阴最不可缺的就是血和气,只有血液充足,才能使肌肤保持红润丰满,而气是构成人体及维持生命活动的最根本,气的推动作用可以维持机体正常新陈代谢,气血运行不畅,则容易导致身体出现体寒,腹痛,贫血等症。要改善这种症状,可以试试自制花草茶饮,那么喝什么花茶补气血呢?
材料:干玫瑰花6朵,无核大枣3克,枸杞子适量。
做法:将干玫瑰花和枸杞洗净,大枣切半备用,将玫瑰花先用沸水冲洗干净,和大枣,枸杞一起用600毫升沸水冲泡,浸泡约3分钟后即可饮用,可回冲两次,回冲时需要浸泡5分钟。
功效:玫瑰花养血调血,大枣补气养血,枸杞补血益肾,三者一起泡茶,可以调节月经,提高身体抵抗力,起到补血益气的作用。
材料:干燥的玫瑰花2朵,葡萄10颗,蜂蜜20毫升。
做法:将干燥的玫瑰花瓣先用沸水浸泡30秒,再冲净,葡萄洗净,去皮备用,洗好的玫瑰花瓣放入杯中,冲入沸水,浸泡约1分钟备用。最后放入蜂蜜调味即可饮用。
功效:玫瑰花补血益气,葡萄含有丰富的维生素C,对皮肤有很好的美白作用,蜂蜜排毒,饮用本茶可以补血养颜。
材料:干燥的玫瑰果2克,干燥洛神花1朵。
做法:将干燥的玫瑰果和洛神花先用沸水浸泡30秒后洗净备用,将洗净的材料放入壶中,冲入500毫升沸水,浸泡约3分钟即可饮用。
功效:洛神花补血养血,玫瑰果行气养血的效果远比玫瑰花要好,饮用此茶可活血补血,改善体质,助消化。
材料:百合花茶15克。
做法:将百合花洗净,放入壶中,冲入500毫升沸水,浸泡约3分钟即可饮用。
功效:百合花补中益气,促进血液循环,防止人体衰老,饮用此茶可以补中益气,延缓衰老。
身体滋阴最不可缺的就是血和气,只有血液充足,才能使肌肤保持红润丰满,而气是构成人体及维持生命活动的最根本,气的推动作用可以维持机体正常新陈代谢,气血运行不畅,则容易导致身体出现体寒,腹痛,贫血等症。要改善这种症状,可以试试自制花草茶饮,那么喝什么花茶补气血呢?
材料:月季花5朵,红花3克。
做法:将月季花,红花洗净,用600毫升的沸水冲泡,浸泡约3分钟后饮用,每日一次。
功效:月季花补血益气,红花活血散瘀,饮用此茶可以温经通络,活血散瘀,对经常手脚冰凉,月经期腹痛有很好的疗效。
材料:刺玫花6朵。
做法:将刺玫花洗净,放入壶中,冲入500毫升的沸水,浸泡3分钟后即可饮用,每日一次。
功效:刺玫花具有健脾理气,养血调经的功效,饮用此茶可以补气益血,而且对消化不良,胃胀腹胀有很好的疗效。
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