酒酿蛋可以每天吃一碗吗 酒酿蛋放多少酒酿
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酒酿蛋的做法简单,适量的食用可以起到很好的滋补作用,如温补虚寒,润肤更新,促进消化等,那么酒酿蛋可以每天吃一碗吗?
酒酿蛋是可以天天吃的。
不过酒酿蛋是一种热量比较高的食物,如果吃太多是很容易长胖的,所以减肥中的人是不能天天吃的,如果非要吃最好选择在早上吃,因为早餐是一天体力的来源,早餐吃的好就不会发胖,反而会起到降低午餐、晚餐的食欲的作用。
酒酿蛋放多少酒酿其实没有特别要求,具体是要看自己的接受度的。有的人比较喜欢酒酿的味道,就多放点,有的人不太能接受酒酿的味道,就可以少放点。建议大家在做酒酿蛋的过程中可以先拿少量来实验一下,看看自己觉得放多少口感比较好。
对酒精过敏的人是肯定不能吃酒酿蛋的,因为酒酿蛋中就含有酒的成分,如果是对酒精过敏的人吃了会引发过敏的反应。
材料:酒酿200g左右、鸡蛋1个、水一小碗、红枣3颗、枸杞10粒
步骤:
1、往小锅里倒一小碗水将其煮开,把红枣放进去煮一会儿。
2、把酒酿倒入锅里,等到酒酿煮开后加入搅散的鸡蛋,再撒点枸杞进去,一碗酒酿蛋就做好了。
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