百合孕妇可以吃吗
本文已影响1.6W人
本文已影响1.6W人
在我国很多地方都有喝百合粥的习惯,平时喝点百合粥,滋补还养颜,提高免疫力,增强机体对各种疾病的免疫防御能力,那么在怀孕期间了还能吃百合吗?百合孕妇能吃吗?
孕妇是能吃百合的。
百合在我国一直属于滋补佳品,其营养价值很高,而主要的营养成分是淀粉、蛋白质、脂肪、生物碱、维生素B族、钙、磷、钾等,这些成分对人体来说都是没有副作用的,可以放心的食用,但是由于孕期是一个特殊的时期,食用百合需要限量,以免大量摄入蛋白质,增加肾脏的代谢负荷。
1.首先百合的营养成分比较全面,对孕期营养的补充是最明显的,并且味道清淡甜美,适合孕妇食用。
2.百合性平味甘,能补中益气,养阴润肺,止咳平喘,利大小便,对孕期的便秘等症状有很好的缓解治疗效果。
3.百合能降低血浆胆固醇,降低血糖,预防高血压、糖尿病,有保护血管的作用,能预防妊娠高血压高血糖。
百合富含钾,有利于加强肌肉兴奋度,促使代谢功能协调,使皮肤富有弹性,减少皱纹。尤其适宜工作压力大的人群。对面部扁平疣、痤疮、雀斑、皮肤干燥等总是都有一定疗效。常食可使肌肤润泽,皮肤白嫩,减少皱纹,延缓衰老。
1.风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者忌食百合
2.对百合过敏的孕妇不宜吃百合。
3.孕妇不宜直接碰触新鲜百合,以免引起过敏反应。
4.孕妇吃百合不能吃太多,以免增加肾脏的负荷。
用料:西芹250克,鲜百合1头,枸杞数粒,姜3片,盐1克,鸡精3克,橄榄油少许。
做法:
1、鲜百合一瓣瓣儿剥开、洗净沥干;西芹洗净,削去表面的老皮,斜切成厚片,用水焯一下。枸杞洗净备用。
2、炒锅放橄榄油烧至7成热,爆香姜片,放入焯好的芹菜略炒,加入百合。
3、炒至百合边缘变透明,加枸杞,调入盐和鸡精,翻炒均匀即可。
功效:鲜百合含有特殊的生物碱,特别适合在干燥的秋季进行滋润进补,百合能提升孕妇的进食欲望,能开胃健食。
百合干变色了还可以吃吗 百合干有点黄是正常的吗
孕妇可以吃百合吗
孕妇可以吃冬瓜吗 孕妇一天吃多少冬瓜合适
百合可以煮粥吗 干百合要泡多久才可以煮
孕妇可以吃凉菜吗 夏天适合孕妇吃的凉菜有哪些
鲜百合可以生吃吗 鲜百合怎么去苦味
八宝粥孕妇可以吃吗 适合孕妇的八宝粥配料
百合干变黄了可以吃吗 百合发苦是怎么回事
鲜百合有苦味能吃 鲜百合可以直接吃吗
孕妇可以做平板支撑吗 孕妇适合做什么运动
百合可以治耳鸣吗 百合居然有这么神奇的功效
孕妇可以吃鸽子炖香菇吗 孕妇不可以吃哪些食物
百合可以治疗痛风吗 痛风可以长期吃百合吗
【孕妇能吃百合吗】孕妇可以吃百合吗
百合可以止咳化痰吗 百合和什么一起煮可以治咳嗽
孕妇能吃百香果吗 孕妇吃百香果有什么好处
百合能生吃吗 女人吃百合对妇科有什么好处
孕妇一天能吃多少百香果 孕妇怎么吃百香果最好
正常百合干是什么颜色 百合干黄了可以吃吗
百香果是凉性水果吗 孕妇可以吃百香果吗